जाने लौंग के स्वास्थ्य लाभ

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। भारतीय रसोई में लौंग (Cloves) का इस्तेमाल आमतौर से किया जाता है. इस मसाले की सुगंध बहुत तेज होती है. ये औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसे अपने दैनिक आहार में जरूर शामिल करना चाहिए. लौंग को अपने आहार में शामिल करने के कई तरीके हैं. इसमें लौंग की चाय (Cloves Tea) और करी आदि शामिल हैं. लौंग (Cloves Health Benefits) में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करते हैं. ये हमारे इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं. लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं जो आम संक्रमण, सर्दी और खांसी को दूर रखते हैं.

दांत दर्द से राहत दिलाता है

हमारे दैनिक टूथपेस्ट में लौंग का अत्यधिक इस्तेमाल किया जाता है. आप रुई के फाहे पर थोड़ा सा लौंग का तेल भी लगा सकते हैं. इसे दांत या मसूड़ों पर लगा सकते हैं. ये शुरू में दर्द को कम करेगा लेकिन बाद में किसी भी प्रकार के संक्रमण दूर करता है और दांतों के दर्द को दूर करने में मदद करता है.

मुंहासे का इलाज करता है

ऑयली त्वचा पर मुंहासे होना आम है. लौंग मुंहासों की समस्या से राहत दिलाने में काफी फायदेमंद है. पिंपल्स आमतौर पर गंदगी जमा होने के कारण निकलते हैं. लौंग इसके लिए वरदान के रूप में काम करती है. इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं. ये त्वचा संबंधित इस तरह की समस्या को दूर करते हैं. लौंग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुंहासों की रेडनेस और सूजन को धीरे-धीरे कम करते हैं.

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए

ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने से लेकर हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने तक लौंग बहुत फायदेमंद है. लौंग का इस्तेमाल डायबिटीज जैसी कई बीमारियों में किया जाता है.

इम्युनिटी को बढ़ाता है

लौंग हमारे शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करती है. आयुर्वेद में लौंग को इम्युनिटी बढ़ाने के लिए प्रभावी मसालों में से एक माना गया है.

सिरदर्द को ठीक करता है

क्या आपको लगातार सिरदर्द रहता है? तुरंत राहत के लिए लौंग आजमाएं. आप कुछ लौंग की कलियों का पेस्ट बना सकते हैं. इसमें थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाएं. फिर एक गिलास दूध में डालें. ये मिश्रण सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा. सिरदर्द के लिए ये प्राकृतिक उपचार है.