सेब खाने का सबसे अच्छा तरीका और फायदा जानें

लाइफ स्टाइल: यह कहना शायद सही है कि प्रतिदिन एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है। आख़िरकार, सेब प्रकृति द्वारा हमें दिया गया सबसे बहुमुखी फल है। लेकिन, इसके कई लाभों के बीच, क्या आप जानते हैं कि वे दस्त और कब्ज जैसी सामान्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत दिलाने में भी मदद कर सकते हैं, साथ ही अच्छे आंत बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं? लेकिन, इसमें एक दिक्कत है - यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसका उपभोग कैसे करते हैं।

इंस्टाग्राम पर पोस्ट की गई एक रील में, पोषण विशेषज्ञ और सामग्री निर्माता दीपशिखा जैन इन मुद्दों के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए सेब खाने के विभिन्न तरीकों के बारे में बात करती हैं। “दिन में एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है। आप इसका उपयोग कैसे करते हैं इसके आधार पर सेब के व्यापक लाभ हैं। इसे किसी सेब प्रेमी या जो नियमित आधार पर इन समस्याओं का सामना करता है, के साथ साझा करें!” उसने पोस्ट को कैप्शन दिया।

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