जानिये केसर चाय के फायदे

केसर चाय के फायदे: दुनिया भर में चाय प्रेमियों की कोई कमी नहीं है। चाय बनाने के लिए कई मसालों और जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। अगर आप भी चाय के शौकीन हैं तो एक बार केसर चाय जरूर ट्राई करें। हालाँकि, केसर का उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है, जो पकवान में रंग और स्वाद जोड़ता है। आप इसकी चाय भी बना सकते हैं, जिसके शरीर को कई फायदे होते हैं। इस चाय में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. यह आपको कई बीमारियों से दूर रखता है.

मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट शेयर किया है. जिसमें उन्होंने केसर चाय के फायदों के बारे में बताया है. चलो पता करते हैं…

कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है

केसर एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है, जो कैंसर के खतरे को कम कर सकता है। केसर की चाय स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान से बचाती है।

याददाश्त बढ़ाने में मददगार

केसर में क्रोसिन और क्रोसेटिन होता है। शोध के मुताबिक, इससे याददाश्त बेहतर होती है। अपनी याददाश्त को बेहतर बनाने के लिए आपको केसर की चाय का आनंद लेना चाहिए।

यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक है

केसर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-वायरल गुण होते हैं। जो इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में मदद करता है. केसर की चाय में सेफ्रानल नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो आपके शरीर को कई बीमारियों से बचा सकता है।

ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है

केसर एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड दोनों से भरपूर होता है। वे कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करते हैं।

ऐसे बनाएं केसर वाली चाय

एक पैन में एक या दो कप पानी डालें।

– इसमें केसर के 3-4 धागे डालकर अच्छे से उबाल लें.

अब इसे छान लें. इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसका आनंद लें।