गर्भावस्था के दौरान गाने सुनने के फायदे जाने

संगीत एक मूड बूस्टर और तनाव निवारक है। संगीत सुनने से हमें खुशी मिलती है, हम तरोताजा महसूस करते हैं, मूड अच्छा रहता है और तनाव भी कम होता है। इसी कारण संगीत चिकित्सा का प्रयोग प्राचीन काल से ही विभिन्न शारीरिक और मानसिक समस्याओं के उपचार के लिए किया जाता रहा है। इतना ही नहीं मानसिक रोगियों को ठीक करने के लिए भी संगीत का प्रयोग किया जाता है।हाल के कुछ अध्ययनों में यह दावा किया गया है कि गर्भावस्था के दौरान संगीत सुनने से बच्चे का दिमाग तेजी से और बेहतर तरीके से विकसित होता है। इसके साथ ही अध्ययनों से पता चला है कि संगीत सुनने से मस्तिष्क की संरचना का भी विकास होता है। आइए जानते हैं गर्भावस्था के दौरान गाने सुनने के और भी फायदों के बारे में।

तनाव कम होता है

विशेषज्ञों के मुताबिक गर्भावस्था के दौरान अगर महिलाएं गाने सुनती हैं तो उनका तनाव कम होता है। गाना गाने से किसी भी तरह की मानसिक परेशानी जैसे चिंता, घबराहट और तनाव से राहत मिलती है। इससे मां बनने वाली महिला और गर्भ में पल रहा बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं।

भावनात्मक स्वास्थ्य अच्छा है

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के हार्मोन्स में कई तरह के बदलाव आते हैं, जिससे वो काफी इमोशनल हो जाती हैं। ऐसे में संगीत सुनने से महिलाएं भावनात्मक रूप से स्वस्थ और मजबूत महसूस करती हैं।

रक्तचाप को नियंत्रित करता है

गर्भावस्था के दौरान तनाव के कारण महिलाओं का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। लेकिन संगीत सुनने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है। ब्लड प्रेशर दिल के लिए हानिकारक होता है इसलिए संगीत सुनने से गर्भवती महिला को दिल की बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है।

व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देना

ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान आप जिस तरह का संगीत सुनती हैं, वह आपके बच्चे के व्यक्तित्व को आकार देने में मदद कर सकता है। इस प्रकार, नरम और सरल संगीत शांत और शांत व्यवहार को प्रोत्साहित कर सकता है, जबकि जोर से और पॉप संगीत आक्रामक लक्षण ला सकता है।