अखरोट खाने के फायदे जानें

लाइफस्टाइल: नट्स, खासकर बादाम और अखरोट खाने से दिल स्वस्थ रहता है। यह हृदय-स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल भी प्रदान करता है। आज मैं आपको साबूत अखरोट तोड़ने का सबसे अच्छा और आसान तरीका बताऊंगा। सर्दियों का मौसम है और ज्यादातर लोग नाश्ते में मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं. उन कुछ नट्स में से एक जिसके लिए थोड़े अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। यह संपूर्ण अखरोट है जिसे विभाजित करने की आवश्यकता है। हालाँकि आपने हथौड़े का उपयोग करने सहित सभी प्रकार के हैक आज़माए होंगे। यहां बिना हथौड़े के चीजों को तोड़ने की कुछ सरल तरकीबें दी गई हैं। अखरोट को कुछ मिनट तक पानी में उबालना चाहिए। यहां वे कारण बताए गए हैं कि अखरोट आपके लिए क्यों अच्छे हैं।

साबुत अखरोट को 10 मिनट तक पानी में उबालें।
पूरी तरह सूखने दें.
इसे दबाओ और यह बाहर आ जाएगा.
आप पूरे अखरोट को ठीक से कैसे तोड़ते हैं?

चिमटा
आप साबुत अखरोट को नटक्रैकर से भी तोड़ सकते हैं। पटाखों में अखरोट डालें और उनके फूटने तक हल्के से दबाएँ। यदि आपके पास नटक्रैकर नहीं है, तो आप प्लायर या मजबूत प्लायर का उपयोग कर सकते हैं।

हाथों से
अखरोट को हाथ से तोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इस विधि को आज़माएँ। अखरोट को अपनी हथेलियों के बीच रखें और दबाकर सख्त सतह पर रोल करें। दृढ़, लगातार दबाव पपड़ी को तोड़ने में मदद करेगा।

गर्मी का प्रयोग करें
अखरोट को हाथ से खोलने से पहले पकाना आसान हो सकता है। “गर्मी त्वचा को ढीला कर सकती है, लेकिन यह कोई समाधान नहीं है। खाना पकाने के कुछ मिनट बाद, अपने हाथों को तौलिये या दस्ताने से सुरक्षित रखें और त्वचा को तोड़ने की कोशिश करें, ”गोयल कहते हैं। कृपया ध्यान दें कि अखरोट अभी भी गर्म हो सकता है और उसका छिलका आसानी से नहीं फटेगा। अपनी हथेलियों या उंगलियों के बीच दबाव डालकर परत को तोड़ने का प्रयास करें।