जानिए हल्दी खाने के फायदे

इस समय एक बार फिर से कोरोना वायरस (Coronavirus) ने कोहराम मचाया हुआ है. दोबारा 1 लाख से ज्यादा मरीज संक्रमित हो रहे हैं. यह संक्रमण युवाओं, बुजुर्गों और बच्चों को अपना शिकार बना रहा है. वहीं डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीजों को इस जानलेवा संक्रमण से सबसे ज्यादा खतरा है. इसके अलावा यह संक्रमण दिल के मरीजों और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को भी नुकसान पहुंचा रहा है. ऐसे इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है. वहीं हल्दी सभी घरों में इस्तेमाल की जाती है. हल्दी आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के भी काम आती है. कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए हल्दी के सेवन का चलन तेजी से बढ़ा है. लेकिन हल्दी का सेवन सही मात्रा में करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि हल्दी की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसका सेवन सही मात्रा में करना चाहिए. चलिए जानते हैं हल्दी का सेवन करने के क्या फायदे होते हैं और इसका सेवन कैसे करना चाहिए.

हल्दी (Turmeric) के फायदे-

गुनगुने पानी में गल्दी डालकर पीने से शरीर में जमा फैट कम होता है.

हल्दी के सेवन से रक्त में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और खून का प्रवाह ठीक रहता है.

अगर आपको चोट लग जाती है तो हल्दी को चूनें मिलाकर लगाने से दर्द में आराम मिलता है.

यदि आपको चोट गल गई है और खून तेजी से बह रहा है तो उस जगह हल्दी लगा दें. थोड़ी देर में खून बहना बंद हो जाएगा.

सर्दी और जुकाम होने पर दूद में हल्दी पाउडर को डालकर पीने से आपको फायदा मिलेगा.इसके साथा ही इससे फेफड़ों में जमा कफ भी बाहर निकल जाती है.

दूध में हल्दी मिलाकर पीने से ब्लड शुगर कम होता जाता है.

न्यूज़ क्रेडिट: navyugsandesh