जानिए मिश्रण खाने के फायदे

बढ़ता वजन भी कई बीमारियों का कारण बना है। खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण वजन बढ़ना आम हो गया है। यदि आप बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में बदलाव करें। नींबू और कलौंजी का इस्तेमाल करके आप अपना वजन कम सकते हैं। इन दोनों चीजों से तैयार मिश्रण से आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा भी यह मिश्रण कई समस्याओं से राहत दिलवाता है। तो चलिए आपको बताते हैं इन दोनों चीजों का सेवन करने से क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होंगे...

मिश्रण खाने के फायदे

कलौंजी और नींबू से तैयार मिश्रण का सेवन करने से आपका वजन भी कम होता है। इसके अलावा यदि आपको पाचन संबंधी समस्या है तो भी आप इसका सेवन कर सकते हैं।

आसानी से वजन करे कम

कलौंजी का बीजों का सेवन करने से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। 1 चुटकी कलौंजी के बीजों को बारीक-बारीक करके पीस लें। इसके बाद इससे एक पाउडर तैयार कर लें। पाउडर में नींबू का रस और शहद मिलाएं। तैयार चीजों का मिश्रण का सेवन करें। इस मिश्रण के सेवन से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं।

अर्थराइटिस की समस्या से दिलवाए राहत

आप इन दोनों चीजों का सेवन करके अर्थराइटिस की समस्या से राहत पा सकते हैं। कलौंजी और नींबू दोनों चीजों जोड़ों के दर्द और सूजन कम करती है। यदि आप नियमित तौर पर कलौंजी के तेल से जोड़ों की मालिश करते हैं तो आप को समस्या से राहत मिलेगी। अर्थराइटिस के दर्द से भी आपको काफी आराम मिलेगा।

शुगर के मरीजों के लिए वरदान

यदि आप शुगर जैसी खतरनाक बीमारी से जुझ रहे हैं तो भी इन दोनों चीजों का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकता है। यह शुगर स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। नियमित रुप से इसका सेवन करने से आप डायबिटीज की कई समस्याओं से राहत पा सकते हैं।

अपच की समस्या से मिलेगी राहत

अपच की समस्या से राहत पाने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं। नींबू और कलौंजी के नियमित सेवन से आप समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। एक गिलास गुनगुना पानी लें इसमें कलौंजी का तेल मिलाएं फिर इसमें नमक और नींबू का रस डालें। सारी चीजों को मिक्स करके आप पानी का सेवन करें। इससे आपको अपच, गैस, बदहजमी जैसी समस्याओं से आराम मिलेगा।

आंखों को रखें स्वस्थ

यदि आपको आंखों संबंधी कोई समस्या है तो आप कलौंजी का इस्तेमाल कर सकते हैं। कलौंजी के तेल में नींबू का रस मिलाएं। इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। सारी चीजों को अच्छे से मिलाएं। मिश्रण का सेवन करें। इससे आपकी आंखों से संबंधित समस्याओं से राहत मिलेगी।