लाइफ स्टाइल
जानिए अनानास खाने के फायदे
अनानास एक ऐसा सुपरफूड है जो आपको पूरे 12 महीने खाने को मिल सकता है. साथ ही आप चाहें तो इसका जूस बनाकर भी पी सकते हैं. यह स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत फायदेमंद है। इसके साथ ही यह हमारे शरीर में होने वाली कई बीमारियों में भी फायदेमंद होता है। तो आइए जानते हैं इसके सेवन से होने वाले फायदे।
पाचन में सहायक
अनानास में ब्रोमेलैन नामक प्राकृतिक एंजाइम होता है, यह हमारे पाचन में भी सहायक होता है। ब्रोमेलैन प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है और सूजन और अपच जैसी समस्याओं को खत्म करता है। ऐसे में यह हमारे पाचन के लिए अच्छा होता है।
स्तन कैंसर में
अगर आप अनानास का सेवन करते हैं या इसका जूस बनाकर पीते हैं तो आप ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं। अनानास में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम पाया जाता है, जो स्तन और पेट के कैंसर जैसे कुछ कैंसर के खतरे को कम करता है। ऐसे में अनानास आपके लिए फायदेमंद है।
Ashwandewangan
प्रकाश सिंह पिछले 3 सालों से पत्रकारिता में हैं। साल 2019 में उन्होंने मीडिया जगत में कदम रखा। फिलहाल, प्रकाश जनता से रिश्ता वेब साइट में बतौर content writer काम कर रहे हैं। उन्होंने श्री राम स्वरूप मेमोरियल यूनिवर्सिटी लखनऊ से हिंदी पत्रकारिता में मास्टर्स किया है। प्रकाश खेल के अलावा राजनीति और मनोरंजन की खबर लिखते हैं।
Next Story
