जाने चने के साग खाने के फायदे, इन रोगियों के लिए है लाभदायक
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सर्दियों के मौसम में तरह-तरह के हरे साग मिलते हैं. साग स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. कई लोग हरी-साग सब्जियां तभी खाते हैं, जब वो बीमार पड़ते हैं. पालक, बथुआ, चौलाई, मेथी, सरसों का साग अधिकतर लोग खाना पसंद करते हैं, लेकिन एक और साग है, जो सर्दियों में खूब खाया जाता है, और लोग खूब पसंद भी करते हैं. हरी पत्तेदार सब्जियों में चने का साग भी काफी फेमस हैं और सेहत के गुणों से भरपूर माना जाता है. चने का साग सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि फ्लू, सर्दी-जुकाम, खांसी जैसी समस्याओं से बचाने में भी मददगार माना जाता है. चने का साग इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी मददगार माना जाता है. इतना ही नहीं चने के साग को खाने से ब्लड सर्कुलेशन को भी सही रखा जा सकता है. चने के साग में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन व विटामिन पाये जाते हैं. यह कब्ज, डायबिटिज, पीलिया आदि रोगों में भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको चने के साग से होने वाले लाभों के बारे में बताते हैं.
