जानें लैवेंडर टी पिने के फायदे

लाइफस्टाइल: सर्दी कई तरह के संक्रमण का खतरा लेकर आती है। वर्ष के इस समय में, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और लोग बीमार पड़ते रहते हैं। चाय इन दिनों दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन यह सर्दी और फ्लू से राहत कैसे दिला सकती है? ऐसे में आपको दुनिया के सबसे खुशबूदार पौधे से बनी चाय के बारे में जानना चाहिए। यह लैवेंडर चाय है. सर्दियों में इससे बनी चाय पीने से कई फायदे मिलते हैं। आइये इसके बारे में जानें।

बॉडी डिटॉक्स: लैवेंडर चाय सर्दियों में बीमार हुए बिना जीवित रहने का एक शानदार तरीका है। यह चाय पेट और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करती है।

अच्छा सपना। भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर आपकी नींद का शेड्यूल गड़बड़ा जाता है। ऐसे में अगर आप सोने से पहले एक कप इस चाय का सेवन करेंगे तो आपको न सिर्फ अच्छी नींद आएगी बल्कि ठंड भी नहीं लगेगी।

फ्लू से बचाव: आज हर दूसरा व्यक्ति सर्दी-खांसी से पीड़ित है। ऐसे में लैवेंडर टी जादू की तरह काम करती है। इसका उपयोग सर्दी और बुखार से लड़ने के लिए किया जा सकता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं: लैवेंडर चाय पीने से आपका स्वास्थ्य बेहतर होता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है, जो सर्दियों में कमजोर हो जाती है।

आप यह चाय कैसे बनाते हैं?
इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी उबाल लें. अगर आप एक गिलास पानी में चाय बना रहे हैं तो उसमें 5 बड़े चम्मच ताजे लैवेंडर फूल मिलाएं। अब ढक्कन से ढक दें और दस मिनट तक उबलने दें। हो गया, चाहें तो शहद मिलाकर पी सकते हैं. याद रखें, अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है तो अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसका इस्तेमाल करें।