जाने नींबू के पत्तों को उबालकर पीने के फायदे
अक्सर आपने देखा होगा कि नींबू के सेवन (Lemon Benefits) से कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू के पत्ते भी सेहत के लिए बेहद उपयोगी हैं. जी हां, नींबू के पत्तों (Lemon Leaves in hindi) को यदि उबालकर पिया जाए तो इससे कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है. ऐसे में लोगों को नींबू के पत्तों के पानी के फायदे के बारे में पता होना जरूरी है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने लेख के माध्यम से बताएंगे कि नींबू के पत्ते उबालकर पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं. पढ़ते हैं आगे…
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नींबू के पत्तों को उबालकर पीने के फायदे
यदि नींबू के पत्तों का पानी पिया जाए तो इससे सिरदर्द से राहत मिल सकती है. बता दें कि नींबू के पत्तों के अंदर एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो तनाव को दूर करने के साथ-साथ माइग्रेन को भी दूर करने में उपयोगी हैं.
यदि आपको अनिद्रा की समस्या है तो ऐसे में बता दें कि नींबू के पत्तों के इस्तेमाल से इस समस्या को दूर किया जा सकता है. बता दें कि नींबू के अंदर नींद को सुधारने के गुण पाए जाते हैं. ऐसे में यदि आप बेहतर नींद पाना चाहते हैं तो आप नीम के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
किडनी स्टोन की समस्या को दूर करने में भी नींबू के पत्तों का अर्क आपके बेहद काम आ सकता है. बता दें कि इस इस अर्क के अंदर साइट्रिक एसिड मौजूद होता है जो गुर्दों में पथरी के निर्माण को बढ़ने से रोक सकता है. साथ ही यदि आपको गुर्दे में पहले से ही पथरी है तो उसके आकार को बढ़ने से भी रोकने में नींबू के पत्ते आपके बेहद काम आ सकते हैं.
नींबू के पत्तों का इस्तेमाल कैसे करें?
आप 10 से 12 पत्तों को एक गिलास पानी में उबालें और जब एक गिलास पानी आधा गिलास रह जाए तो छानकर उसमें शहद मिलाकर सेवन करें.
