जानिए एल्कलाइन वॉटर के फायदे

नॉर्मल पीने का पानी, जो हम रोज अपने घरों में पीने के लिए इस्तेमाल करते हैं उसका पीएच 7 होता है. सादे पानी के मुकाबले एल्कलाइन वॉटर का पीएच 8 और 9 हो सकता है. एल्कलाइन वॉटर में कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम और पोटेशियम जैसे मिनिरल्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जिसका सेवन करने से शरीर को कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं. पानी का पीएच लगभग 8.8 होने का मतलब है, वो शरीर से पेप्सिन को डिएक्टिवेट करके एसिड को खत्म करने की क्षमता रखता है इसके अलावा एल्कलाइन वॉटर का सेवन कैंसर और डायबिटीज जैसी कई गंभीर बीमारियों में किया जा सकता है. आइए जानते हैं, एल्कलाइन वॉटर का सेवन करने से शरीर को क्या हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं.

एल्कलाइन वॉटर के फायदे :

डायबिटीज के उपचार में सहायक :

स्टाइल क्रेज के अनुसार एल्कलाइन वॉटर बॉडी में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या के इलाज में सहायक है.

डायबिटीज के उपचार में एल्कलाइन वॉटर काफी फायदेमंद होता है और इसके अलावा वॉटर के कई हेल्थ बेनिफिट्स है.

हड्डियों को मजबूत बनाता है :

बॉडी में एसिड बढ़ने से धीरे-धीरे हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और बोन फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है. एल्कलाइन वॉटर शरीर में एसिड लेवल को नियंत्रित रखता है जिससे हड्डियां स्वस्थ रहती हैं.

वेट लॉस में कारगर :

एक्सपर्ट्स के अनुसार एल्कलाइन वॉटर शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है, जो वेट लॉस करने में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

एसिड रिफ्लक्स :

शरीर में हाइड्रोक्लोरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर अधिकतर डॉक्टर्स एल्कलाइन वॉटर का सेवन करने की सलाह देते हैं. एल्कलाइन वॉटर पेट में एसिड को कम कर डाइजेशन और पेट की कई समस्याओं को भी ठीक कर सकता है.

स्किन प्रॉब्लम्स में फायदेमंद :

एल्कलाइन वॉटर का इस्तेमाल सोरायसिस जैसी गंभीर कई स्किन प्रॉब्लम्स में फायदेमंद साबित हो सकता है. हालांकि एल्कलाइन वॉटर थोड़ा मंहगा पड़ सकता है लेकिन, स्किन पर एल्कलाइन वॉटर का इस्तेमाल करने से मुंहासे ठीक हो सकते हैं.