कॉफी का ज्यादा सेवन कमजोर कर सकता आपकी हड्डियां जानिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है. इस मौसम लोग चाय और कॉफी का सेवन काफी ज्यादा मात्रा में करने लगते हैं. कुछ लोगों को कॉफी काफी ज्यादा पसंद होती है. कॉफी के बिना इन लोगों के दिन की शुरूआत होती ही नहीं है. लेकिन क्या आप जानते हैं सर्दियों के मौसम में कॉफी का ज्यादा सेवन करना आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है. सर्दियों में कॉफी का ज्यादा सेवन आपको लंबे समय के लिए बीमार कर सकता है. आइए जानते हैं सर्दियों में कॉफी के ज्यादा सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में-Also Read - Coffee Aur Butter: कॉफी पीते समय उसमें डाल दें थोड़ा सा बटर, फिर देखें इसके फायदे

ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा- कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है. कैफीन हड्डियों में से कैल्शियम को बाहर निकालता है, जिस कारण शरीर में ताकत कम हो जाती है. अगर आप हर दिन पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम नहीं लेते हैं और कॉफी का सेवन करते हैं तो इससे आपको गठिया या ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या हो सकती है. Also Read - Best Types Of Coffee: आप भी हैं कॉफी के दिवाने तो जानें सबसे ज्‍यादा पसंद की जाने वाली कॉफी की किस्मों के बारे में

हार्ट अटैक का खतरा- बहुत से लोग अनफिल्टर्ड कॉफी का सेवन करते हैं. इससे आपके ब्लड में कोलेस्ट्रॉल और फैट की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे हृदय संबंधी रोगों का जोखिम बढ़ जाता है. गर्भावस्था के दौरान इस चीज़ के सेवन से बढ़ सकता है गर्भपात का खतरा, रहें सावधान

डायबिटीज- कई शोधों के मुताबिक, कैफीन से ब्लड शुगर लेवल में वृद्धि होती है. ऐसे में अगर आपको डायबिटीज है तो आपको कॉफी का सेवन सावधानी के साथ करना चाहिए.

गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक- गर्भवती महिलाओं के लिए कॉफी का सेवन खतरनाक साबित हो सकता है. इससे गर्भपात का खतरा अधिक होता है. इसके साथ ही नई मांओं के लिए भी यह खतरनाक होता है इससे कैफीन दूध के जरिए बच्चे के शरीर में जा सकता है. इससे बच्चों में नींद की समस्या, चिड़चिड़ापन और आंत्र परेशानियां हो सकती है.