जानें इसके गुण मधुमेह मरीज के लिए प्याज है रामबाण इलाज

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो आज के समय में लोगों को बुरी तरह अपनी गिरफ्त में ले रही है. इस बीमारी को जड़ से खत्म करना संभव नहीं हो पाता है इसलिए इसे अपने खान-पान से कंट्रोल करना अनिवार्य है. किसी इंसान को अगर एक बार डायबिटीज हो जाए तो उसे पूरी जिंदगी खान-पान को लेकर सतर्क रहने की जरूरत होती है और रेगुलर दवा का इस्तेमाल भी करना होता है.

लाइफस्टाइल पर विशेष ध्यान देने की जरूरत

डायबिटीज के मरीज को भूखे रहने की सख्त मनाही होती है. साथ ही लाइफस्टाइल और खान-पान पर ज्यादा ही ध्यान देने की जरूरत होती है. ऐसे में अगर कोई मरीज इसे नजरअंदाज करता है तो शुगर लेवल बढ़ जाता है, जो जानलेवा साबित होता है. इसके लिए डायबिटिज के मरीज को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना होता है साथ ही उन्हें अपने वजन पर भी नजर रखने की आवश्यकता है. यहां आपको घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि हम आपको कुछ घरेलू उपाए बताने वाले है जिसे अपनाकर आप अपने शुगर लेवल को सामान्य रखने में सक्षम होंगे.

मधुमेह मरीजों के लिए प्याज है रामबाण इलाज

प्याज हर घर में आसानी से उपलब्ध होता है. प्याज लगभग सभी प्रकार की सब्जियों में इस्तेमाल किया जाता है. आपको प्याज के गुण जानकर हैरानी भी होगी और आप खुश भी होंगे. आपको बताएं कि मधुमेह मरीजों (Treatment of Diabetes) के लिए प्याज काफी मददगार साबित होने वाला है. इसमें मौजूद एलिल प्रोपाइल डिसल्फाइड मरीजों को काफी लाभ पहुंचाता है. प्याज के जूस के सेवन से खून में शुगर की मात्रा कम हो जाती है. इसके अलावा प्याज में क्रोमियम की मात्रा भी होती है, जो ग्लूकोज की मात्रा को बैलेंस करता है. प्‍याज में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिसका मतलब है कि यह धीरे-धीरे भोजन को पचता है, जिससे ब्लड में बेहद कम मात्रा में शुगर पहुंचती है.

प्याज रस के अन्य फायदे

प्याज का रस आपके डाइजेशन को सुधारता है- अगर आप प्याज के जूस को सुबह-सुबह पिएंगे तो मधुमेह मरीजों के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित होगा. इससे ब्‍लड शुगर कंट्रोल में रहेगा और डाइजेस्टिव सिस्टम भी अपना काम सुचारू रूप से कर पाएगा.

बालों को भी मजबूत बनाता प्याज का रस

प्याज का पानी सेहत के साथ बालों के लिए काफी फायदेमंद माना गया है. बता दें कि प्याज में सल्फर होता है, जो बालों की ग्रोथ में मदद करता है. अगर आप हफ्ते में दो दिन भी सिर की त्वचा पर प्याज का जूस लगाते हैं, तो आपको बालों की ग्रोथ और क्वालिटी में फर्क नजर आने लगेगा.