जानिए आयुर्वेदिक उपायों से बालों का झड़ना कैसे रोकें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बरसात के मौसम में बालों का केयर करना ज़रूरी होता है, लेकिन कई बार इसके बाद भी बालों का झड़ना रुकता नहीं. दरअसल, इसकी कई वजहें हैं. इस मौसम में वातावरण में नमी अत्‍यधिक हो जाती है और इसकी वजह से बालों के स्कैल्प तैलीय और चिपचिपे हो जाते हैं, जिस वजह से यहां बैक्‍टीरिया और फंगस पनपते हैं और बालों को कमजोर बना देते हैं. इसकी वजह से स्‍कैल्‍प और हयरे फॉलिकल्‍स को नुकसान होता है, जिससे कितना भी हेयर केयर किया जाए हेयर फॉल को रोकना मुश्किल हो जाता है. अगर आप बरसात के मौसम में बालों को गिरने से बचाना चाहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक टिप्‍स की मदद से हेयर फॉल को कम कर सकते हैं.

आयुर्वेदिक उपायों से बालों को झड़ने से रोकें

ऑयल मसाज

बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप गुनगुने ऑयल से हेड मसाज करें तो यह भी आयुर्वेदिक तरीके से हेयर फॉल का इलाज है. ऐसा करने पर स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बाल जड़ से मजबूत होने लगते हैं. मसाज के लिए आप सरसों, तिल, बादाम या आंवले के तेल का इस्‍तेमाल कर सकते हैं.

मेथी-सौंफ हेयर पैक

मेथी और सौंफ की मदद से आप बालों को गिरने से बचा सकते हैं. इसके लिए आप इन्‍हें रात भर पानी में डालकर भिगो दें. बेहतर होगा अगर आप चावल के पानी में इसे रात भर के लिए छोड़ दें. सुबह आप इसे मिक्‍सी में पीस लें और अपने स्कैल्प और बालों पर अच्‍छी तरह से लगा लें. आधे घंटे बाद बालों को अच्‍छी तरह से साफ कर लें. आप सप्‍ताह में दो दिन ऐसा करें. आपको कुछ ही दिनों में अंतर नजर आएगा.

हर्बल हेयर पैक का इस्‍तेमाल

इसे बनाने के लिए आप एलोवेरा, करी पत्ता, आंवला, मेथी, हिबिस्कस को एक कटोरी में लें और इसे अच्‍छी तरह मिक्‍सी में ब्‍लेंड कर पेस्‍ट बना लें. इनमें कई ऐसे न्‍यूट्रीशनल तत्‍व होते हैं, जो बालों को हेल्‍दी रखने में मदद करते हैं. यह बालों के स्‍कैल्‍प को क्‍लीन रखने में और पीएच बैलेंस बनाने में भी मदद करता है. आप इस पेस्‍ट को वीक में एक दिन सिर में लगाएं और आधे घंटे के बाद धो लें.

लाइफस्‍टाइल और डाइट पर दें ध्‍यान

आयुर्वेद में माना गया है कि आप हेयर केयर के लिए पौष्टिक भोजन का सेवन करे और हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल लीड करें. साथ ही योग और प्राणायाम को डेली लाइफ में शामिल करने से भी बालों के झड़ने को कम कर किया जा सकता है.