जानिए कैविटी से बच्‍चों के दांतों को बचाने का तरीका

बच्‍चों के दांतों में कैविटी की समस्‍या काफी कॉमन प्रॉब्‍लम है. ये समस्‍या बेबी टीथ और परमानेंट टीथ, किसी में भी हो सकती है. यह समस्‍या तब शुरू होती है जब बच्‍चे खाना शुरू करते हैं और दांतों में शुगर या खाने का टुकड़ा अटका रह जाता है. धीरे-धीरे बैक्‍टीरिया उन जगहों पर पनपने लगते हैं और उनकी दांत के बाहरी लेयर को नुकसान पहुंचा देते हैं. वेरीवेल हेल्‍थ के मुताबिक, अगर इससे बचना है तो जरूरी है कि सही उम्र में उन्‍हें ओरल हाइजीन की आदत डालें और सही डाइट का ध्‍यान रखें. इसके अलावा, डेंटिंस्‍ट से रेग्‍युलर चेकअप कराना भी बचपन में बहुत जरूरी है. कुछ जरूरी बातों को ध्‍यान में रखकर हम बच्‍चों की दांतों को कैविटी या कीड़ों लगने की समस्‍या से बचा सकते हैं. आइए जानते हैं कि कैविटी से बच्‍चों को किस तरह बचाया जाए.

कैविटी से बच्‍चों के दांतों को बचाने का तरीका

खाने के बाद दांतों की सफाई जरूरी

बच्‍चा जब भी खाए तो उसके खाने के बाद अच्‍छी तरह से कुल्‍ला जरूर कराएं. छोटे बच्‍चों के दांत और मसूड़ों को उंगली से या मुलायम कपड़े से जरूर साफ करें.

शुरू से कराएं ब्रश

बच्‍चों के दांत निकलते ही उन्‍हें बेबी सॉफ्ट ब्रश और बेबी टूथपेस्‍ट की मदद से उनके दांतों को जरूर क्‍लीन करें.

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दिन में दो बार ब्रश जरूरी

बच्‍चे को दिन में दो बार ब्रश करने की आदत लगाएं. ऐसा करने से उनके दांतों में बैक्‍टीरिया नहीं पनपेंगे और हाइजीन मेंटेन रहेगा.

फ्लोराइड टूथपेस्‍ट का इस्‍तेमाल

ब्रश करने के लिए हमेशा फ्लोराइड टूथपेस्‍ट या फ्लोराइड टैप वॉटर का इस्‍तेमाल करने की डॉक्‍टर सलाह देते हैं. आप अपने डॉक्‍टर से इस विषय में जरूर संपर्क करें.

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खाने पर दें ध्‍यान

बच्‍चों को अधिक मीठी चीजों या ऐसे स्‍नैक्‍स खाने की आदत ना डालें. ये दांतों में चिपक जाते हैं और बैक्‍टीरिया पनपने लगते हैं.

सोते वक्‍त मुंह में ना दें खाने की चीज

अगर आप अपने बच्‍चों को रात में सोते समय दूध देते हैं या कुछ स्‍नैक्‍स खिलाते हैं तो उन्‍हें ब्रश कराने के बाद ही सुलाएं.

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कप या ग्‍लास का करे इस्‍तेमाल

अगर आपका बच्‍चा बोतल या सिपर की मदद से पानी पीता है तो उसे आदत दिलाएं कि वो नॉर्मल कप या ग्‍लास से पानी पिए. ऐसा करने से पानी पीते वक्‍त उसके दांत में फंसी चीजें साफ होती रहेंगी.

रेग्‍युलर डेंटल चेकअप जरूरी

एक साल होने के बाद आप हर छह महीने में बच्‍चे के दांत का चेकअप कराते रहें. ऐसा करने से उसके दांतों में किसी भी तरह की समस्‍या को शुरुआती स्‍तर पर भी ठीक किया जा सकता है.