Perfect आइस्ड ग्रीन टी बनाने के लिए जानिए तरीका

Life Style लाइफ स्टाइल : मैं एक और कूल ड्रिंक लेकर वापस आया हूँ। अब हम सभी ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभों को जानते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट का एक अच्छा स्रोत है, कैंसर से लड़ने में मदद करता है, और वजन कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। इतने सारे ज्ञात लाभों के साथ कभी-कभी किसी को आश्चर्य होता है कि हर कोई पूरी तरह से ग्रीन टी पर क्यों नहीं आ गया है।

सामग्री:

2 ग्रीन टी बैग

4 कप पानी

1 बड़ा चम्मच चीनी

1 नींबू का रस

10-15 पुदीने के पत्ते

सजावट के लिए नींबू के टुकड़े

विधि:

- 2 कप पानी उबालें।

- आंच बंद कर दें।

- पानी में ग्रीन टी बैग और चीनी डालें।

- पैन को ढक दें और इसे 5 मिनट तक उबलने दें।

- टी बैग निकालें और चाय को ठंडा होने दें और कमरे के तापमान पर आने दें।

- बचा हुआ पानी डालें और इसे फ्रिज में ठंडा करें।

- परोसने से पहले चाय में 1 नींबू का रस डालें।

- गिलास में ढेर सारे बर्फ के टुकड़े, पुदीने के पत्ते और नींबू के टुकड़े डालें।

- इसके ऊपर ग्रीन टी डालें।