जानिए किस तरह से रखें त्वचा को हाइड्रेट

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। त्वचा को ग्लोइंग और नेचुरली शाइन करता हुआ चाहते हैं। तो हाइड्रेशन बेहद जरूरी है। डिहाइड्रेशन से ना केवल त्वचा रूखी हो जाएगी बल्कि वो फीकी और डल दिखने लगेगी। साथ ही झुर्रियां भी पहले से आना शुरू हो जाएंगी। इसलिए त्वचा के हाइड्रेशन का ख्याल खूब रखें। क्योंकि अगर त्वचा हाइड्रेट नहीं होगी तो काले घेरे आंखों के पास दिखना शुरू हो जाएंगे। तो चलिए जानें किस तरह से रखें त्वचा को हाइड्रेट।

वैसे तो त्वचा को हाइड्रेट करने के नाम पर मॉइश्चराइजर या लोशन लगाने की सलाह देते हैं। इससे त्वचा मॉइश्चराइज हो जाती है। लेकिन अगर आप स्किन को और भी बेहतर तरीके से देखभाल करना चाहते हैं। तो मॉइश्चराइजर के साथ ही इन स्किन केयर रूटीन को भी जरूर फॉलो करें।

सबसे पहले तो अपने फेसवॉश को जरूर चेक करें। फेस क्लींजर बहुत हार्श नहीं होना चाहिए। क्योंकि ज्यादा हार्श क्लींजर चेहरे की त्वचा का नेचुरल ऑयल खत्म कर देते हैं। इसकी बजाय जेंटल क्लींजर को इस्तेमाल में लाएं। जो स्किन को साफ करने के साथ ही उसकी केयर भी करे। इसके साथ ही स्किन को मॉइश्चराइजर, लोशन से त्वचा को हाइड्रेट करें।

कई बार स्किन के पोर्स पसीने की वजह से ब्लॉक हो जाते हैं। इसलिए त्वचा पर टोनर का भी इस्तेमाल करें। जिससे कि जब आप मॉइश्चराइजर या लोशन लगाएं तो वो बेहतर तरीके से स्किन में समाएं। इससे स्किन नेचुरली ज्यादा ग्लो करेगी।

पानी कितनी मात्रा में पीती हैं। इसका बहुत ज्यादा ख्याल रखें। ज्यादा मात्रा में पानी और चाय, अल्कोहल से दूरी आपकी त्वचा के लिए वरदान है। पानी ज्यादा मात्रा में पीने से त्वचा अंदर से हाइड्रेट रहती है। इसके साथ ही सप्ताह में एक बार त्वचा को एक्सफोलिएट जरूर करें। अच्छे स्क्रब की मदद से त्वचा की डेड स्किन हट जाती है और पोर्स खुल जाते हैं। जिससे त्वचा में गहरे से मॉइश्चराइजर समाएगा और नमी का स्तर बना रहेगा।

सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करें। एसपीएफ 30 या उससे ज्यादा एसपीएफ का सनस्क्रीन त्वचा को टैनिंग और हाइड्रेशन से बचाता है।