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जानिए इंटरडिपेंडेंस रिलेशनशिप कैसे बनाएं

Tara Tandi
26 Aug 2022 5:49 AM GMT
जानिए इंटरडिपेंडेंस रिलेशनशिप कैसे बनाएं
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रिलेशनशिप में इंटरडिपेंडेंस यानी एक दूसरे के प्रति निर्भरता के संतुलन को बनाने और उसे मेंटेन रखने के तरीके को कहा जा सकता है.

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। रिलेशनशिप में इंटरडिपेंडेंस यानी एक दूसरे के प्रति निर्भरता के संतुलन को बनाने और उसे मेंटेन रखने के तरीके को कहा जा सकता है. मनोवैज्ञानिक और काउंसलर ल्यूसिले शैकलटन का कहना है कि जब हम एक दूसरे पर इंटरडिपेंडेंस होते हैं तो हमारी प्राथमिकता रिश्‍ता और संबंध को निभाना होता है जबकि इसके बीच व्‍यक्तिगत भावनाएं भी जुड़ी रहती हैं. इसमें हम अपने पार्टनर के साथ भावनात्‍मक रूप से जुड़े रहने के साथ साथ अपने व्‍यक्तिगत पहचान और पैशन के लिए भी काम करते रहते हैं. ऐसे रिश्‍ते किसी तरह की गिल्‍टी फीलिंग से बचाते हैं और हम एक दूसरे को स्‍पेस भी देते चलते हैं. इससे रिश्‍ते में थकान या बोझ का अनुभव नहीं होता. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप इंटरडिपेंडेंस रिलेशनशिप में रहकर अपने रिश्‍ते को किस तरह मजबूत और रोमांस से भरा बना सकते हैं.

इंटरडिपेंडेंस रिलेशनशिप कैसे बनाएं
अपने शौक करें पूरे
कई लोग रिलेशनशिप में आते ही अपना शौक, हॉबीज आदि सबकुछ छोड़ देते हैं. लेकिन आपको बता दें आपको गहरे रिश्‍ते के लिए ये सारी चीजें छोड़ने की जरूरत नहीं. अगर आप इंटरडिपेंडेंस रिलेशनशिप चाहते हैं तो रिलेशनशिप के बाहर अपने शौक, पैशन और प्‍लान पर भी काम करें. ये आपके रिलेशनशिप को मजबूती देने का काम करते हैं.
पर्सनल बाउंड्रीज बनाएं
रिलेशनशिप में पर्सनल बाउंड्रीज निर्धारित करना फायदेमंद होता है. आप पार्टनर के अलावा उन काम या प्‍लान पर भी काम करें जो आपके लिए जरूरी हैं और आप लंबे समय से इस पर काम करते आए हैं.
ना बोलना भी जरूरी
किसी बात को ना बोलना सीखें. लेकिन इस बात का ध्‍यान रखें कि आप रिस्‍पेक्‍ट के साथ उन्‍हें मना करें.
अपनी बात बताएं
अपनी बातों को बताना सीखें. मसलन, आप क्‍या चाहते हैं, आपका लाइफ में क्‍या प्‍लान है या आपको किस चीज की जरूरत है.
खुद को करे एक्‍सप्‍लोर
खुद को एक्‍सप्‍लोर करें. यह तय करें कि आप खुद को अधिक से अधिक जानें. इसके लिए खुद को पार्टलर से अलग समझकर भी खुद को देखें.
अन्‍य लोगों को भी दें वैल्‍यू
पार्टनर के अलावा लाइफ में उन लोगों को भी वैल्‍यू दें जो आपके लिए जरूरी हैं. अपने दोस्‍तों, परिवार या बेस्‍ट फ्रेंड्स के लिए भी समय निकालें.
सेल्‍फ टाइम
आप खुद के लिए भी समय निकालें. इस वक्‍त आप वह काम करें जो आप चाहते हैं. यही नहीं, सेल्‍फ केयर तो हर किसी के लिए जरूरी है.
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