जानिए कैसे ये आयुर्वेदिक उपाय आपको माइग्रेन से राहत दिलाने में करेगा, मदद

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। माइग्रेन सिर में होने वाला एक कष्टदायी दर्द है जिसका समय के साथ इलाज करने की आवश्यकता होती है। बोलचाल की भाषा में इसे सिरदर्द, माइग्रेन आदि कहते हैं। सुबह सूरज उगते ही दर्द बढ़ जाता है। जैसे-जैसे सूरज की किरणें तेज होती हैं, वैसे-वैसे माइग्रेन का दर्द भी होता है। माइग्रेन के दौरान जो दर्द होता है वह सिर्फ सिर के एक तरफ होता है जो बहुत ही दर्दनाक होता है। माइग्रेन के मरीजों को ऐसा लगता है जैसे कोई उनके सिर पर हथौड़े से वार कर रहा हो। कभी-कभी यह दर्द 2-3 दिनों तक रहता है।

यहां तक ​​कि कई बार दवाएं भी काम नहीं करती हैं। लेकिन इसे अपने घरेलू नुस्खों से आसानी से ठीक किया जा सकता है। आइए आपको बताते हैं कि कैसे यह आयुर्वेदिक उपाय आपको माइग्रेन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

गर्म या ठंडे पानी से मालिश करें

कुछ लोगों को गर्म या ठंडे पानी से मालिश करने से इस दर्द से राहत मिलती है। एक तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं और फिर हल्के से दर्द वाले हिस्से को दबाएं। इस तरह ठंडे पानी से राहत पाने वाले लोग बर्फ के टुकड़े का इस्तेमाल कर सकते हैं।

बर्फ के टुकड़े

बर्फ के टुकड़े को पैक में रखकर आप सिर की मालिश भी कर सकते हैं।इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द को कम करते हैं। साथ ही आप कुछ भी ठंडा पैक कर सकते हैं। कंधे और गर्दन के आसपास भी लगाएं, काफी आराम मिलेगा।

देशी घी

देसी घी के फायदों के बारे में तो सभी ने सुना होगा। लेकिन यह माइग्रेन के लिए एक बेहतरीन उपाय है। माइग्रेन की स्थिति में गाय के घी की दो बूंद नाक में रोजाना लगाएं या फिर घाव वाली जगह पर लगाएं। इससे कुछ ही मिनटों में आपके माइग्रेन के दर्द से छुटकारा मिल जाएगा।

कपूर

कपूर में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंक्शनल जैसे चिकित्सीय गुण होते हैं जो त्वचा संबंधी कई समस्याओं को दूर करते हैं। कपूर को घी में मिलाकर हल्की मालिश करने से माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है।

नींबू का छिलका

नींबू सेहत और खूबसूरती के लिए काफी कारगर माना जाता है। इस लोशन को स्कैल्प पर लगाएं। दर्द से तुरंत राहत मिलेगी। अगर ये सभी टिप्स दर्द से राहत नहीं देते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें।

फूलगोभी

फूलगोभी फाइबर से भरपूर होती है, जो पेट के साथ-साथ माइग्रेन के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। एक कटोरी फूलगोभी के पत्तों को गर्दन और कंधों पर लगाने से भी माइग्रेन से राहत मिल सकती है।

गाजर और खीरे का रस

सलाद में गाजर और खीरा तो आप खा रहे होंगे, लेकिन आप चाहें तो माइग्रेन से निजात पा सकते हैं। गाजर और खीरे का रस निकाल लें। इसे कंधों और गर्दन पर लगाएं, इससे आपको आराम मिलेगा। माइग्रेन के सिरदर्द से छुटकारा पाने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।