बाल झड़ने की समस्या को कैसे ठीक किया जा सकता है जानिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद अपनी सेहत का ख्याल रखना विशेष महत्वपूर्ण हो जाता है। विशेषकर प्रसव के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं जिसके कारण आपके सेहत पर असर हो सकता है। प्रसवोत्तर महिलाओं में अचानक से बाल झड़ने की समस्या काफी अधिक देखी जाती रही है। विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे के जन्म के बाद मां के शरीर में कई तरह के हार्मोनल परिवर्तन आने शुरू हो जाते हैं जिसके कारण बाल झड़ने की दिक्कत हो सकती है। इस बारे में सभी महिलाओं को विशेष सावधानी बरतते रहने की सलाह दी जाती है।

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि कुछ महिलाओं में प्रसव के तुरंत बाद से शरीर में कई हार्मोन्स का स्तर तेजी से गिरना शुरू हो जाता है, जिसमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन्स शामिल हैं। इसमें से कुछ हार्मोन्स जल्द ही सामान्य स्तर पर वापस आने भी लगते हैं। हालांकि जिन लोगों में हार्मोन्स ठीक से रिकवर नहीं हो पाते हैं, उनमें बालों के झड़ने के साथ कई तरह की अन्य समस्याएं भी शुरू हो जाती है। यही कारण है कि सभी महिलाओं को सेहत पर विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है।

आइए जानते हैं कि बाल झड़ने की समस्या को कैसे ठीक किया जा सकता है?

हार्मोन्स का बालों की सेहत पर असर

गर्भावस्था के दौरान शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोंन्स का स्तर अधिक होता है। हालांकि प्रसव के बाद चूंकि अचानक से एस्ट्रोजन हार्मोंन के स्तर में गिरावट आ जाती है यही कारण है कि कुछ लोगों में अचानक से तेजी से बाल टूटने की समस्या देखी जा सकती है। प्रसवोत्तर बालों का झड़ना बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद ही शुरू हो जाता है। यह कभी-कभी एक वर्ष तक भी जारी रह सकता है। लंबे समय तक बनी रहने वाली इस तरह की दिक्कतों को लेकर आपको विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

प्रसवोत्तर बालों का झड़ने की समस्या को कम करने के लिए विशेषज्ञ इन तीन घरेलू उपायों को प्रयोग में लाने की सलाह देते हैं।

बालों में लगाएं अंडे

प्रसवोत्तर बालों को झड़ने से रोकने के लिए अंडे के सफेद भाग और जैतून के तेल को मिलाकर हेयर पैक बना लें। इसे लगाने से बालों को मजबूती मिलती है और उनका टूटना कम हो सकता है। बालों को उचित पोषण की आवश्यकता होती है, इसके लिए प्रोटीन और विटामिन-ई वाली चीजों का अधिक सेवन करें जिससे बालों को मजबूत बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

मेथी के बीज

मेथी को बालों के झड़ने से रोकने के लिए सबसे कारगर तरीकों में से एक माना जाता है। इसका प्रयोग वर्षों से बालों को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता रहा है। इसके लिए मेथी के बीज को पानी में भिगोकर रात को छोड़ दें। अगली सुबह दानों को पीसकर पेस्ट के रूप में बालों पर लगाया जा सकता है। इसके अलावा मेथी के पानी से बालों को धोने से भी लाभ मिलता है। यह न केवल आपके बालों को स्वस्थ बनाएगा, बल्कि डैंड्रफ जैसी समस्याओं को ठीक करने में भी आपके लिए सहायक है।

भृंगराज है कारगर

आयुर्वेद में भृंगराज को बालों के लिए सबसे कारगर जड़ी-बूटी के तौर पर जाना जाता है। यह बालों को झड़ने से रोकने के साथ उन्हें स्वस्थ बनाए रखने में सहायक है। मुट्ठी भर भृंगराज के पत्ते को पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को सीधे अपने बालों में लगाएं। इससे बालों के झड़ने की समस्या को काफी हद तक कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।