जानें सेब का सिरका हेल्थ के लिए कितना है फायदेमंद, कैंसर के खतरे को भी करता है कम

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। पिछले कुछ सालों में एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) को पीने का ट्रेड काफी तेज से बढ़ रहा है. कई बॉलीवुड स्टार्स ने बताया कि वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करते हैं. इसका सेवन करने से कई तरह की बीमारियों को ठीक करने में मदद मिलती है. एप्पल साइडर विनेगर में आयरन, मैग्शियम, फॉस्फोरस और एमिनो एसिड की भरपूर मात्रा होती हैं.

एप्पल साइडर विनेगर में एंटीऑक्सडेंट और एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं. यह आपके वजन को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा ब्लड शुगर को भी कम करता है, जिससे डायबिटीज (Diabetes) होने का खतर कम हो जाता है.

कैंसर को कम करता है

एप्पल साइडर विनेगर आपके शरीर को कैंसर से बचाता है और कैंसर सेल को बढ़ने से रोकता है. यह कैंसर जैसी घातक बीमारी को रोकने के साथ- साथ आपकी इम्युनिटी को भी बढ़ाता है.

पाचन तंत्र को बढ़ाता

एप्पल साइडर विनेगर आपके शरीर में एसिड लेवल को नियंत्रित करता है. इसके अलावा आपके पाचन को भी बढ़ाता है.

बल्ड में शुगर लेवल को कम करता

रात को सोने से पहले एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करना चाहिए. इससे शरीर में इंसुलिन की मात्रा नियंत्रित रहती हैं.

बैक्टिरियां को मारता है

एप्पल साइडर विनेगर किसी भी तरह के घाव को ठीक करने के लिए बहुत फायदेमंद है. यह अलग-अलग बैक्टिरियां और फंगल इंफेक्शन से ठीक करने में मदद करता है.

कॉलेस्ट्रोल को कम करता है

एप्पल साइडर विनेगर रोजाना पीने से आपका बढ़ा हुआ कॉलेस्ट्रोल ठीक हो सकता हैं. यह आपके बैड कॉलेस्ट्रोल को घटाने और अच्छे कॉलेस्ट्रोल को बढ़ान में मदद करता है.