कटहल डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए रामबाण का काम करता है जाने कैसे
जनता से रिश्ता वेब डेस्क न्यूज़ :-भारत में डायबिटीज सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है. इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि भारत की डायबिटीज से पीड़ित 8.7 फीसदी आबादी 20 से 70 साल के आयुवर्ग के बीच की है.डायबिटीज से पीड़ित लोगों में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है. अगर इसका समय पर इलाज नहीं किया जाए तो इससे आंखों, दिल, किडनी और शरीर के अन्य हिस्सों पर असर पड़ सकता है.
हालांकि, एक्सपर्ट्स ने ज्यादा मात्रा में कहटल खाने को लेकर चेतावनी भी दी है.उन्होंने कहा, डायबिटीज से जूझ रहे लोगों को ज्यादा कच्चा कटहल खाने से बचना चाहिए. कटहल में अच्छी खासी मात्रा में फाइबर होता है जो शरीर की दैनिक जरूरतों को पूरा करता है.उन्होंने कहा, कच्चा कटहल पके हुए कटहल की तुलना में डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहतर विकल्प है क्योंकि इसमें शुगर और कैलोरी कम होती है.उन्होंने कहा, हालांकि, कच्चा कटहल खाने के बाद शरीर के शुगर लेवल पर नजर रखना जरूरी है.जाने-माने शेफ संजीव कपूर ने भी सोशल मीडिया पर कटहल की तस्वीरें शेयर कर इसके फायदे बताए हैं
