जानें सेहत और सुंदरता के लिए कितना फायदेमंद है मौसंबी जूस

अगर आपको मौसमी खाना पसंद है, तो आपको जानकर खुशी होगी कि स्वाद के अलावा मौसंबी सेहत और सुंदरता के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है. खट्टे-मीठे स्वाद से भरपूर मौसंबी का जूस यूं तो सालभर मिलता है, लेकिन यह सीज़नल फल है. यह कई तरह के पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है.

इसमें विटामिन C होता है, जिसे एक एंटी-ऑक्सिडेंट के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. साथ ही इसमें कॉपर, जिंक, आयरन, कैल्शियम , पोटेशियम जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं. इसमें फैट की मात्रा कम होती है. साथ ही साथ मौसंबी हेयर और स्किन के लिए भी फायदेमंद साबित होता है. आइए जानते हैं मौसंबी से जुड़े फायदों के बारे में.

– यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है. इससे शरीर से टॉक्सिंस खत्म होते हैं और त्वचा पर निखार आता है. इसके सेवन से पिंपल्स की प्रॉब्लम दूर होती है.

– इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टेरियल गुण होते हैं, जो आंखों के लिए लाभदायक होते हैं. यह कैटारेक्ट का रिस्क भी कम करता है.

– इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल इसे स्किन के लिए एक हेल्दी फल बनाते हैं. यह विटामिन C का अच्छा स्रोत होता है, जिससे स्किन में निखार आता है.

-यह स्किन से ब्लेमिश कम करने में मदद मिलती है. इसमें ब्लीचिंग और क्लींजिंग गुण होते हैं, जिससे त्वचा के दाग-धब्बे कम होते हैं.

– इसमें एंटी एजिंग गुण होते हैं, जो स्किन को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाते हैं.

– अगर बालों को मजबूत करने के साथ-साथ इसमें चमक चाहते है, तो मौसमी को अपनी रूटीन डाइट का हिस्सा बनाएं. इससे दो-मुंहे बालों की प्रॉब्लम भी खत्म होती है.

– यह एक्ने को खत्म करने के साथ-साथ बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद करती है.