जानिए ऐसे घरेलू कामों के बारे में जिनसे गर्भवती महिलाओं में गर्भपात का बढ़ जाता है खतरा

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। प्रेग्नेंसी एक ऐसी स्टेज है, जिसमें महिलाओं को काफी तकलीफ उठानी पड़ी हैं। इतनी ज्यादा मानसिक व शारीरिक परेशानियां होते हुए भी महिलाएं इस दौरान खुश रहने की कोशिश करती हैं। लेकिन इस बात को भी नकारा नहीं जा सकता है कि एक प्रेग्नेंट महिला का शरीर बेहद नाजुक हो जाता है और ऐसे में महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष रूप से ध्यान रखना पड़ता है।

देखा गया है कि महिलाएं अक्सर प्रेगनेंसी में भी काम करती रहती हैं और यहां तक कि डॉक्टर भी उन्हें हल्के-फुल्के काम करते रहने की सलाह देते हैं, ताकि वे प्रेगनेंसी के दौरान एक्टिव रहें। लेकिन कई काम ऐसे भी हैं, जो महिलाओं को नहीं करने चाहिए और अगर कोई काम करना जरूरी है तो अपने डॉक्टर से इस बारे में सलाह जरूर लेनी चाहिए।

यह आर्टिकल गर्भवती महिलाओं के लिए ही है, जिसमें घर के ऐसे कामों के बारे में बताया गया है जो प्रेग्नेंट महिलाओं में गर्भपात का खतरा बढ़ा देते हैं।

सीढ़ियां चढ़ना व उतरना

गर्भवती महिलाओं का वजन बढ़ जाता है और उन्हें बैलेंस से जुड़ी समस्याएं भी होने लगती हैं, इसलिए उन्हें सीढ़ियां चढ़ने-उतरने से जुड़े काम नहीं करने चाहिए। उदाहरण के लिए कपड़े धोकर छत से सुखाना आदि काम करना गर्भवती महिलाओं के लिए खतरे से खाली नहीं है। अगर आपको किसी कारण से सीढ़ियां चढ़ना पड़ रहा है, तो उसके लिए कम से कम एक व्यक्ति की मदद जरूर लें।

ज्यादा भारी वजन उठाना

ज्यादा भारी वजन उठाना खासतौर पर प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए बिलकुल भी सुरक्षित नहीं है और ऐसा करने से उन्हें गंभीर जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है। पानी से भरी बाल्टी या अन्य को भारी वजन उठाने से गर्भवती महिला के पेट पर जोर पड़ता है, जो गर्भपात का खतरा बढ़ा सकता है। गर्भावस्था के महीने के अनुसार आप कितना वजन उठा सकती हैं, इस बारे में जानने के लिए डॉक्टर से बात करें।

बार-बार मुड़ने वाला काम

गर्भवती महिलाओं को यह बात ध्यान में रखनी जरूरी है कि वे बार-बार मुड़ नहीं सकती हैं। मुड़ने से उनके पेट पर जोर पड़ता है, जिससे अंदर की मांसपेशियों में भी खिंचाव होता है। कुछ प्रेग्नेंट महिलाओं में बार-बार झुकना गर्भावस्था के खतरे को बढ़ा सकता है। इसलिए ऐसा कोई काम न करें, जिससे आपको बार-बार मुड़ना पड़े।

इलेक्ट्रिसिटी से जुड़ा काम

प्रेग्नेंट महिलाओं को सिर्फ भारी काम नहीं ऐसे कई आम छोटे-छोटे काम हैं, जिन्हें नहीं करना चाहिए। हमेशा याद रखें कि आप किसी भी चालू इलेक्ट्रिक मशीन के संपर्क में न आएं। उदाहरण के लिए फ्रिज, कॉफी मशीन या कंप्यूटर आदि। यदि आपको किसी कारण से इन्हें बार-बार इस्तेमाल करना पड़ रहा है, तो इनकी अच्छे से पहले ही जांच कर लें। क्योंकि थोड़ा सा इलेक्ट्रिक शॉक भी गर्भ में पर रहे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

केमिकल से जुड़ा काम

गर्भवती महिलाएं कई बार ये सोच लेती हैं कि उन्हें कोई भारी काम नहीं करना है और इसलिए वे कई बार हल्के-फुल्के काम जैसे साफ-सफाई आदि करना शुरू कर देती हैं। साफ-सफाई में शरीर पर कोई जोर नहीं पड़ता है, लेकिन इस दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले प्रोडक्ट्स हानिकारक भी हो सकते हैं।

कुछ सफाई वाले प्रोडक्ट्स में खतरनाक केमिकल होते हैं, जिनके संपर्क में आना गर्भवती महिला व उसके गर्भ में पल रहे शिशु दोनों को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए जितना हो सके ऐसे केमिकल के संपर्क में न आएं।

न्यूज़ क्रेडिट: navyugsandesh