Hair growth : लंबे और स्वस्थ बालों के लिए 5 पोषक तत्व जानें

Hair growth : लंबे और स्वस्थ बालों के लिए 5 पोषक तत्वों से भरपूर पेय स्वस्थ बालों के लिए सबसे अच्छे पेय: स्वस्थ खाने से लेकर घरेलू उपचारों का अभ्यास करने तक, आप अपने बालों को प्रदूषण, गंदगी और रसायनों की यातनाओं से बचा सकते हैं। ऐसे कई पेय पदार्थ हैं जिन्हें आप अपनी रसोई की सामग्री से तैयार कर सकते हैं और लंबे और चमकदार बाल पा सकते हैं।

स्वस्थ पेय पदार्थों का सेवन स्वस्थ और घने बालों को पाने में बहुत मदद कर सकता है बालों की ग्रोथ के लिए सबसे अच्छे पेय: अस्वस्थ बालों से जूझना एक ऐसी चीज है जिसकी कल्पना हम अपने सबसे अजीब सपनों में भी नहीं कर सकते। स्वस्थ और मजबूत बाल पाना एक सार्वभौमिक सपना है। स्वस्थ खाने से लेकर घरेलू उपचारों का अभ्यास करने तक, आप अपने बालों को प्रदूषण, गंदगी और रसायनों की यातनाओं से बचा सकते हैं। ऐसे कई पेय पदार्थ हैं जिन्हें आप अपनी रसोई की सामग्री से तैयार कर सकते हैं और लंबे और चमकदार बाल पा सकते हैं। इन पेय पदार्थों में भरपूर पोषक तत्व होते हैं और ये बालों की कई समस्याओं जैसे कि रूसी, दोमुंहे बाल या रूखे और बेजान स्कैल्प को दूर कर सकते हैं। यहाँ कुछ स्वस्थ पेय पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें आपको चमकदार और बाउंसी बाल पाने के लिए पीना चाहिए।

बालों की ग्रोथ के लिए सबसे अच्छे पेय पदार्थ आंवला जूस आंवला जूस स्वस्थ बाल पाने के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी पेय पदार्थों में से एक है। यह एक आदर्श डिटॉक्स ड्रिंक है जो न केवल मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है बल्कि एक आयुर्वेदिक पेय भी है जो आपके बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। आंवला जूस में विटामिन, मिनरल, फॉस्फोरस, आयरन और मैग्नीशियम की मौजूदगी बालों की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करती है।

गाजर का जूस गाजर का जूस इम्युनिटी बढ़ाने वाला बेहतरीन जूस माना जाता है जिसे घर पर बनाना बेहद आसान है। गाजर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और बायोटिन होता है जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने और बालों के टूटने को रोकने में मदद करता है। हर रोज़ गाजर का जूस पीने से आपके बालों की चमक और चमक बढ़ती है।

पालक का जूस बालों की ग्रोथ के लिए सबसे Great drink for hair का झड़ना रोकने के लिए पालक को एक ज़रूरी भोजन माना जाता है। इसमें विटामिन, फोलेट, विटामिन ए, आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं जो बालों की ग्रोथ के लिए ज़रूरी हैं। पालक के जूस में आयरन की उच्च मात्रा बालों के झड़ने और बालों को नुकसान से बचाने में मदद करती है।

एलोवेरा जूस बालों की ग्रोथ के लिए सबसे बढ़िया ड्रिंक एलोवेरा जूस है। यह शरीर में फैटी एसिड और अमीनो एसिड की पूर्ति करता है और इसमें विटामिन ए, बी12, सी और ई भरपूर मात्रा में होते हैं जो स्वस्थ बालों के रोम को प्राप्त करने और तैलीय बालों को important role in controlling निभाते हैं। चुकंदर का जूस यह रंगीन ड्रिंक आयरन, विटामिन सी और फोलेट जैसे स्वस्थ पोषक तत्वों से भी भरपूर है जो स्वस्थ बालों को बढ़ावा देते हैं। चुकंदर में मौजूद कैरोटीनॉयड स्कैल्प में बेहतर रक्त संचार की अनुमति देते हैं, जो बालों को अंदर से पोषण देता है।