जानिए 3 फूड, इन पुरुषों को मिलेंगे चमत्कारिक फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। भारत में आज भी फिजिकल अट्रैक्शन और बेहतर सेक्स लाइफ के बारे में लोग खुलकर बात करने में शर्म महसूस करते हैं। MENSXP के अनुसार इस बात से इन्कार नहीं किया जा सकता है कि मनुष्य के शरीर को सेक्स करने की जरूरत उसी तरह है जैसे भूख के लिए खाने की आवश्यकता होती है। सेक्स करने के दौरान यौन सुख प्राप्त करना (Sexual Pleasure) हर किसी की लाइफ के लिए अलग-अलग मायने रखता है।

संबंध बनाते वक्त पार्टनर के प्लेजर का भी ख्याल रखना होता है। इसके लिए सेक्स पॉवर बेहतर होना बेहद जरूरी है। लेकिन कुछ ऐसे भी लोग हैं, जिनकी एक वक्त के बाद सेक्स पॉवर कम हो जाती है। इसकी कई वजहें हो सकती हैं। जिन लोगों की सेक्स पॉवर कम होती है, वो उसे बढ़ाने के लिए वियाग्रा तक का सेवन करते हैं, जो सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। ये कई अध्ययनों में सामने आ चुका है, ऐसे में आप 3 सुपरफूड को अपनी डाइट को सही करके सेक्शुअल लाइफ का आनंद ले सकते हैं।

बेहतर सेक्शुअल लाइफ के लिए फायदेमंद है अखरोट

MENSXP कहता है कि बेहतर सेक्शुअल लाइफ के लिए अखरोट का सेवन फायदेमंद होता है। अखरोट में पाए जाने वाले गुण स्पर्म क्वालिटी में सुधार करते हैं। इसके सेवन से स्पर्म में शुक्राणु की आयु, शुक्राणुओं की संख्या, गतिशीलता में सुधार आता है, जिससे यौन शक्ति की कमजोरी को दूर करने में मदद मिलती है। अखरोट में आर्जिनिन (arginine) पर्याप्त मात्रा में होता है। इसी कंपाउंड से आपकी सेक्स टाइमिंग तय होती है।

बेहतर सेक्शुअल लाइफ के लिए फायदेमंद है डार्क चॉकलेट और अंगूर

बेहतर सेक्शुअल लाइफ के लिए डार्क चॉकलेट और अंगूर बेहद फायदेमंद हैं। इनमें फ्लेवोनोइड्स भी पाया जाता है, जो खून के गाढ़ेपन को रोकता है और जननांगों में ब्लड का बेहतर सर्कुलेशन होता है। दरअसल, सेक्शुअल ऑर्गन में मौजूद सेल्स इम्यूनिटी को इफेक्ट करते हैं, इससे आपकी हेल्थ पर निगेटिव असर भी हो सकता है। इस प्रभाव को रोकने के लिए कुछ कंपाउंड की जरूरत होती है, जो रंगीन फलों और सब्जियों में पाए जाते हैं।

बेहतर सेक्शुअल लाइफ के लिए फायदेमंद है जिंक

जिंक आपकी सेक्शुअली लाइफ को लंबे समय तक एक्टिव रखने में फायदेमंद है।

ये सीधे तौर पर पोटेंसी, फर्टिलिटीऔर कामेच्छा सहित आपके सेक्शुअल और प्रजनन स्वास्थ्य (reproductive health) को प्रभावित करता है। आपको बता दें कि बॉडी बिल्डिंग सप्लीमेंट में जिंक अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो कि टेस्टोस्टोरोन को बूस्ट करता है। आप डाइट में जिंक रिच फूड जैसे लीन मीट, काजू, मूंगफली और तिल का तेल शामिल कर सकते हैं।