रागी के अधिक सेवन से हो सकती है किडनी स्टोन की समस्या

रागी के नुकसान – Side Effects of Ragi in Hindi

औषधीय गुणों से युक्त रागी के कई सारे अनगिनत फायदें होते हैं। लेकिन अधिक मात्रा में सेवन से यह आपको शारीरिक नुकसान पहुंचा सकता है। तो चलिए जानते हैं कि रागी के सेवन से होने वाले नुकसान कौन-कौन से हैं।

• रागी में कैल्शियम काफी मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में रागी का अधिक सेवन से किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है।
• रागी फाइबर युक्त अनाज है । अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करने से पेट संबंधी समस्याएं जैसे – गैस, पेट फूलना और पेट में ऐंठन हो सकती है।
• रागी का अधिक मात्रा में सेवन करने से एलर्जी की समस्या हो सकती है।