कीटो लेमन चिकन रेसिपी

क्या आप कीटो डाइट का पालन करके अपने आपको फिट रखने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अक्सर कुछ बहुत ही स्वादिष्ट, सेहतमंद और कम कैलोरी वाला खाना चाहते हैं? तो हम आपके लिए हैं! यहाँ एक सरल लेकिन स्वादिष्ट चिकन रेसिपी है, जिसे बिना ज़्यादा मेहनत किए बस कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है। इस आसान चिकन डिश को बनाने के लिए, आपको चिकन को मैरीनेट करना होगा, नींबू को काटना होगा, मसाले डालने होंगे और ग्रिल/बेक करना होगा और इस डिश का मज़ा पिटा ब्रेड के साथ या अपने पसंदीदा ड्रिंक के साथ खाने के तौर पर लेना होगा। चिकन रेसिपी आसान हैं और हेल्दी फैट, ओमेगा 3 फैटी एसिड और अमीनो एसिड से भरपूर हैं जो वज़न को प्रभावी ढंग से मैनेज करने में मदद करते हैं। तो, आज ही इस रेसिपी को आज़माएँ और अपने सुझाव हमारे साथ शेयर करें!

200 ग्राम चिकन

1 कप दही

आवश्यकतानुसार नमक

1 मुट्ठी धनिया पत्ती

1 बड़ा चम्मच लहसुन का पेस्ट

2 बड़े चम्मच नींबू का रस

आवश्यकतानुसार काली मिर्च

2 चम्मच मसाला पपरिका

1 बड़ा चम्मच मिक्स हर्ब्स

1 बड़ा चम्मच मक्खनचरण 1 चिकन को धोएँ

इस आसान रेसिपी को बनाने के लिए, चिकन को धोकर साफ कर लें। इसके बाद, एक बड़ा कटोरा लें, उसमें नींबू का रस, दही, नमक, काली मिर्च और 1 चम्मच पपरिका डालें, इसे अच्छी तरह से फेंटें।

चरण 2 चिकन को मैरीनेट करें

चिकन के टुकड़ों पर छेद करें और मिश्रण को टुकड़ों पर लगाएँ। इसके बाद, चिकन को मैरीनेट करें और कुछ समय के लिए फ्रिज में रख दें।

चरण 3 चिकन को पकाएँ

एक पैन लें और उसमें 1 बड़ा चम्मच मक्खन और अदरक लहसुन का पेस्ट डालें। फिर मैरीनेट किया हुआ चिकन डालें और हिलाते रहें। इसके बाद, बचे हुए मसालों और जड़ी-बूटियों से डिश को सीज करें, ढक्कन को ढक दें और इसे पकने दें।

चरण 4 गरमागरम परोसें

चिकन तैयार हो जाने पर, आंच धीमी कर दें और नींबू के टुकड़े और धनिया डालें। गरमागरम परोसें और आनंद लें!