रखें इस बात का ख्याल...कभी नहीं पड़ेंगे बीमार

लाइफस्टाइल: दरअसल कोविड काल के बाद से लोग दोबारा सेहत को लेकर लापरवाही बरतने लगे हैं. मन चाहे अंदाज में सोना-उठना, कुछ भी उल्टा सीधा खाना, मगर हम ये भूल रहे हैं कि भले ही कोविड चला गया हो, मगर हमारे आसपास मौजूद तमाम बीमारियां हमारी सेहत पर अभी भी खतरा बनी हुई है. खासतौर पर हमारी कुछ आदतें, हमें ज्यादा से ज्यादा नुकसान पहुंचा रही है. वो क्या है आइये जानें...

असल में कोरोना काल के दौरान हम अक्सर हाथ धोया करते थे, कुछ खाना हो या फिर कहीं से लौट कर आ रहे हों, लेकिन अब धीरे-धीरे आदत खत्म होती जा रही है. हम दोबार उसी पुराने वाले ढर्रे पर आ गए हैं. हमारी यही अनहाइजीनिक हरकत हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर करती जा रही है, जिस वजह से तमाम तरह की संक्रामक बीमारियों हमें अपनी चपेट में ले रही है.

शायद आपको पता न हो, मगर महज हाथों की साफ-सफाई से आप कई गंभीर बीमारियों से खुद बचा सकते हैं. यकीकन ये एक बहुत बुनियादी आदत है, मगर हमारी सेहत पर इसका असर बहुत अधिक है. चलिए जानते हैं कैसे?

1. गंभीर बीमारियों से बचाव

ये आदत भले ही छोटी हो, मगर इसका असर बहुत ज्यादा है. असल में अगर आप वाकई में सही ढंग से हाथों की सफाई करें, तो पेट और सांस संबंधी बीमारियों का रिस्क काफी हद तक कम हो सकता है. न ही आपको इस तरह की बीमारियां होंगी, न ही आपको ऐसी बीमारियां ठीक करने के लिए एंटीबायोटिक्स का सेवन करना पड़ेगा, जिससे आपके शरीर को काफी फायदा होगा.

2. संक्रामक बीमारियां से सुरक्षित

ये काफी बेसिक सा पॉइंट है. अगर आप अच्छे से हाथ धोएंगे, तो संक्रामक बीमारियों का खतना बहुत ज्यादा कम हो जाएगा. क्योंकि इस तरह की बीमारियों को एक-दूसे में फैलने के लिए माध्यम चाहिए और हाथ धो लेने से, ये माध्यम उन्हें मिलेगा ही नहीं.