ख़ूबसूरत और स्वस्थ बालों के लिए इन बातों का रखे ध्यान

ख़ूबसूरत और स्वस्थ बालों के लिए क्या करें और क्या न करें

क्या आप चमकदार, रेशमी और स्वस्थ बाल चाहती हैं? तो नीचे दिए गए कुछ आसान-से नियमों का पालन करके आप पा सकती है लंबे और मज़बूत बाल.

क्या करें

1. अपने बालों के मुताबिक़, शैम्पू या कंडिशनर चुनें. अपने डर्मैटोलॉजिस्ट से बात करें या फिर इंदुलेखा भृंगा शैम्पू या इंदुलेखा भृंगा हेयर क्लीनर जैसे प्राकृतिक प्रॉडक्ट्स चुनें.

2. अपने बालों को सुखाने या स्ट्रेट करने से पहले थर्मल प्रोटेक्टर का प्रयोग करें. इंदुलेखा भृंगा तेल की कुछ बूंदों का उपयोग गीले बालों में करना भी उतना ही कारगर है.

3. एक स्वस्थ, संतुलित आहार का पालन करें.

4. बालों को कसकर बांधने वाले हेयरस्टाइल से बचें, इससे बाल टूटते हैं. इनकी बजाय ढीले-ढाले और कम्फ़र्टेबल हेयरडूज़ चुनें.

5. यदि आपके बाल अचानक बहुत झड़ने लगे हों और रुकने का नाम ही न ले रहे हों, तो हेयर स्पेशलिस्ट से संपर्क करें.

क्या न करें

1. बालों को बार-बार ना धोएं, क्योंकि यह तरीक़ा आपके बालों को ड्राय करता है. स्कैल्प को साफ़ करने और बालों को धोने के लिए प्राकृतिक, केमिकल रहित इंदुलेखा भृंगा शैम्पू का इस्तेमाल करें.

2. ऐसे शैम्पू से बचें, जिसमें अधिक सोडियम सल्फ़ेट होता है, क्योंकि यह बालों को नुक़सान पहुंचाता है.

3. गीले बालों को ब्रश से सुझलाने की ग़लती न करें, क्योंकि उस दौरान आपके बाल बहुत ज़्यादा लचीले और संवेदनशील होते हैं, जिससे वे टूट सकते हैं. इसके अलावा बालों में बार-बार कंघी भी न करें. सुबह एक बार और रात को एक बार बालों को कोम करना काफ़ी है. बालों को ज़ोर से रगड़ने से बचें, क्योंकि यह आपके बालों को कमज़ोर करता है. गीले बालों को हल्के हाथों से तौलिए से सुखाएं.

4. बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से बालों को ना धोएं. यह आपके स्कैल्प को जला सकता है, इसके साथ ही स्कैल्प पर सीबम के ज़रूरत से ज़्यादा प्रोडक्शन को बढ़ावा दे सकता है.

5. धूप में जाने से पहले या ड्रायर या अन्य किसी हीटिंग प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करने से पहले बालों में तेल लगाने से बचें. इससे बालों को नुक़सान पहुंच सकता है. बालों को क्षति न पहुंचे इसके लिए ख़ासतौर पर अलग तरह के हीट-रेज़िस्टेंट ऑयल्स बाज़ार में उपलब्ध हैं.