यूएस क्रैनबेरी की शक्ति से बच्चों को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखें

Bengaluru बेंगलुरु: गर्मियों के बढ़ते तापमान के साथ, निर्जलीकरण बच्चों में एक आम चिंता बन गया है, जो अक्सर अपच, दस्त, सूजन और पेट की परेशानी जैसी पेट से संबंधित समस्याओं का कारण बनता है। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. इमरान पटेल इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे अत्यधिक खेलना, पसीना आना, पानी का कम सेवन और असंतुलित आहार आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया को बाधित करते हैं

जिन्हें गट फ्लोरा के रूप में जाना जाता है, जिससे इस मौसम में बच्चों के लिए पाचन मुश्किल हो जाता है। यह भी पढ़ें - चेन्नई-मैसूर बुलेट ट्रेन कॉरिडोर की गति बढ़ी इससे निपटने के लिए, डॉ. पटेल बच्चों के दैनिक आहार में यूएस क्रैनबेरी को शामिल करने की सलाह देते हैं। "यूएस क्रैनबेरी स्वाभाविक रूप से आहार फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं और आंत के फ्लोरा को बहाल करने में मदद करते हैं। साथ ही, इनका स्वाद भी बहुत बढ़िया होता है, जो बच्चों को बहुत पसंद आता है," उन्होंने बताया

वे स्वादिष्ट और पौष्टिक बढ़ावा देने के लिए दलिया, दही या यहाँ तक कि नाश्ते जैसे रोज़ाना के भोजन में सूखे क्रैनबेरी के छोटे हिस्से शामिल करने का सुझाव देते हैं। डॉ. पटेल माता-पिता से आग्रह करते हैं कि वे अपनी गर्मियों की दिनचर्या में इस सरल लेकिन प्रभावी उपाय को शामिल करें। यूएस क्रैनबेरी स्थानीय ड्राई फ्रूट स्टोर और प्रमुख ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म पर आसानी से उपलब्ध हैं। "अगर पेट अच्छा है, तो बच्चा भी अच्छा है।"