रोज morning में तुलसी की बस 4 पत्तियां खाएं, मिलेंगे इतने फायदे
Lifestyle लाइफस्टाइल : तुलसी के पत्तों से लेकर इसकी लकड़ी और जड़ तक, हर चीज का इस्तेमाल किया जाता है। तुलसी का धार्मिक महत्व माना जाता है और आयुर्वेद की दृष्टि से भी तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर है। तुलसी को चाय में डाला जाता है और काढ़े के रूप में भी सेवन किया जाता है, जिससे सर्दी, खांसी, गले में खराश, बुखार जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। दादी-नानी के समय से ही तुलसी का इस्तेमाल घरेलू उपचार के तौर पर किया जाता रहा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज सुबह खाली पेट चार तुलसी के पत्ते खाने से आपकी सेहत पर क्या असर होगा। रोज सुबह चार तुलसी के पत्तों को पानी के साथ निगलने से कई फायदे मिलते हैं, बस ध्यान रखें कि पत्तों को चबाना नहीं चाहिए, वरना इससे दांतों की ऊपरी परत, इनेमल को नुकसान पहुंचता है और सेंसिटिविटी हो सकती है। फिलहाल आइए जानते हैं कि रोज सुबह चार तुलसी के पत्ते खाने से क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
