जामुन के बीज में पाए जाते हैं जबरदस्त औषधीय गुण, जरूर करे उपयोग
जामुन का फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है. इसमें आयरन और फास्फोरस जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. भारत के कई आदिवासी समाज जामुन के हर हिस्से (गुठली, पत्तियां और छाल) को दवा के रूप में इस्तेमाल करते हैं. इसके इस्तेमाल से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. जामुन एक सीजनी फल है जो आपको सर्दी-खांसी, बुखार, दस्त, एलर्जी, त्वचा रोग और पेट से जुड़ी दिक्कतों में आराम देता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार सीजन के हिसाब से जामुन जरूर खाना चाहिए लेकिन जामुन के बीजों को फेंकने बजाए इसका इस्तेमाल दवा के तौर पर करना चाहिए. जामुन के फलों के साथ-साथ इसकी गुठली, पत्ति और छाल में जबरदस्त औषधीय गुण पाए जाते हैं.
डायबिटीज में देता है फायदा
अगर आपको या घर के किसी सदस्य को डायबिटीज है तो जामुन का बीज रामबाण इलाज साबित हो सकता है. इसके लिए आपको जामुन के बीजों को सुखाना है और उसका पाउडर बनाकर रोज सुबह एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ सेवन करना होगा. ऐसा करने डायबिटीज से आपको आराम मिलेगा.
किडनी स्टोन पर दिखाता है असर
आजकल देखा जाता है कि लोगों में किडनी स्टोन की दिक्कत काफी आ रही है. अगर आपको ऐसी कोई दिक्कत है तो आप रोज जामुन बीज के पाउडर का सेवन करें. ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा. इस दौरान आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए.
पेट से जुड़ी दिक्कत में मिलेगा आराम
कई लोगों में देखा जाता है कि गड़बड़ लाइफस्टाइल और खराब जीवनशैली के चलते पेट से जुड़ी परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं. आपको बता दें कि जामुन के बीज में फाइबर की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है जो कब्ज और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं में आराम देती है. जामुन के बीज में मौजूद फ्लेवोनोइड और एंटीऑक्सीडेंट इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण फ्री रेडिकल्स का अंत करके त्वचा को खूबसूरत बनाते हैं.
