चाय पीने ही नहीं खूबसूरत face mask के लिए भी है बेस्ट, जाने इस्तेमाल तरीके

ब्यूटी टिप्स Beauty Tips: हजारों रुपये अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए खर्च कर देते हैं। ऐसे में होता ये है की महेंगे ब्यूटी प्रोडक्ट पर लगाया गया पैसा वेस्ट चला जाता है, क्योंकि उनके बेहतर रिजल्ट नहीं मिल पाता है। लेकिन चेहरे पर इतनी सारी चीजें क्यों लगाना जब आप कुछ चीजों को खाकर अपनी त्वचा को चमकदार बना सकते हैं।

जी हां आपने सही सुना लगाकर नहीं खाकर, और ये हम नहीं कह रहे हैं बल्कि आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार सावलिया ने अपने इंस्टाग्राम पर शेयर करके एक ऐसी रेसिपी बताई है जो स्वाद में कमाल है ही लेकिन स्किन के लिए इसके फायदे उससे भी ज्यादा असरदार हैं। तो फिर सोचना किस बात का, आज से ही शुरु कर दीजिए इन चीजों को अपने स्किन केयर वाले आहार में शामिल करना।

ये खाकर करें दिन की शुरुआत

स्किन को क्लीन और ग्लोइंग बनाने के लिए जरूरी है कि आप अपने दिन की शुरुआत गोल्ड, घी और शहद के मिक्सचर की 2-3 बूंदें खाकर करें। घी स्किन में विटामिन ए, डी, ई और के पाया जाता है जिसके कारण स्किन की इलास्टिसिटी और Antioxidantsको बनाए रखने में मदद मिलती है।

वहीं एक ओर जहां सोना स्किन की रेडनेस, मुंहासों और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है और नेचुरल ग्लो देता है। वहीं शहद हमारी त्वचा में प्राकृतिक नमी को बनाए रखता है और समय से पहले स्किन को बूढ़ा होने से रोकता है। इसे हर उम्र के लोग खा सकते हैं।

ऐसे करें अनार का सेवन

आपको अनार हफ्ते में तीन बार खाना है। आप इसे औषधीय घी के रूप में भी सेवन कर सकते हैं। दाडिमादि घृत सबसे अच्छे आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन में से एक हैं जो अनार, गाय के घी और अन्य आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बना होता है।

ये आपके ब्लड प्रेशर को बेहतर बनाने, खून को डिटॉक्सीफाई करने और खुद को शांत और स्थिर रहने में मदद करता है। साथ ही पाचन में भी सुधार लाने में भी कारगर होता है। इसे आपको सुबह या सोते समय गर्म दूध या पानी के साथ आधा-एक चम्मच लेना है।

आम्रपाली चाय का करें सेवन

आयुर्वेदिक डॉक्टर ग्लोइंग स्किन के लिए आयुर्वेदिक चाय के बारे में बताया है। ये चाय चेहरे पर ग्लो लाने वाली जड़ी-बूटियों से बनी है जो खून को साफ करने और स्किन टोन को इवन टोन रखने और चमक देने का काम करती है। इस आम्रपाली चाय को बनाने के लिए 3 ग्राम आम्रपाली लें और इसे 300 मिली पानी में 7 मिनट तक उबालें और फिर छान लें। आप इसे रोज खाली पेट पीएं और अपनी स्किन पर चमकता निखार पाएं।

हफ्ते में दो बार करें इस फेस मास्क का इस्तेमाल

डॉ. दीक्षा ने जिस फेस मास्क के बारे में बताया है उसमें हिबिस्कस, लोध्र, मंजिष्ठा, चंदन, गुलाब, हल्दी, लाल मसूर और केसर जैसी जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। ये जड़ी-बूटियां रक्त संचार को बेहतर बनाती हैं और त्वचा पर निखार लाती हैं। साथ ही उन्होंने इसे बनाने का तरीका भी बताया है।

कैसे उपयोग करें- 1 बड़ा चम्मच मास्क लें और इसमें जरूरत अनुसार मात्रा में गुलाब जल, दूध या सादा पानी, तीनों में से एक तीन में से एक चीज को मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिलाएं और फिर अपने चेहरे पर लगाकर 30 मिनट तक रखें। बाद में गुनगुने पानी से फेस वॉश कर लें।

Night skin careमें केसर सीरम करें शामिल

ये सीरम केसर, उशीरा, चंदन, कमल आदि जैसी त्वचा को निखारने वाली जड़ी-बूटियों से बना है। डॉ. ने इसका इस्तेमाल करने का तरीका भी बताया है। पहले अपनी हथेली पर केसर सीरम की 2-3 बूंदें लें, उंगलियों से चेहरे पर लगाएं और पूरी तरह से रिजोल्व होने तक त्वचा पर धीरे-धीरे मालिश करते हुए लगाएं।

इसे रात भर लगा रहने दें और तरोताजा और चमकदार रंगत के लिए सुबह मुंह धो लें। आयुर्वेदिक डॉक्टर का कहना है कि 12 हफ्तों तक लगातार अपनी दिनचर्या में इन 5 चीजों को शामिल करने से आपको बेहतर रिजल्ट मिल सकते हैं।