क्या मधुमेह रोगियों के लिए Peanut Butter खाना सही है? जानिए ?

जनता से रिश्ता वेब डेस्क। बदलती जीवनशैली और अनुचित खान-पान के कारण मधुमेह के रोगियों की संख्या में इजाफा हो रहा है. इस वजह से मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। डायबिटीज के मरीजों के खान-पान को लेकर कई तरह के सवाल होते हैं। एक सवाल यह भी है कि क्या डायबिटीज के मरीजों को पीनट बटर खाना चाहिए।

क्या मधुमेह रोगी पीनट बटर खा सकते हैं?

कई रिपोर्ट्स में दावा किया गया है कि डायबिटीज के मरीज पीनट बटर का सेवन कर सकते हैं। पीनट बटर का सेवन करने से कोई नुकसान नहीं होता है। लेकिन पीनट बटर खाते समय आपको इसे कम मात्रा में खाना चाहिए। क्योंकि इसका ज्यादा सेवन आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। पीनट बटर में मौजूद गुण ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मददगार माने जाते हैं। इसलिए मधुमेह के रोगियों को डॉक्टर की सलाह के अनुसार मूंगफली के मक्खन का सेवन करना चाहिए।

पीनट बटर खाने के फायदे

पीनट बटर दिल की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। इसमें पी-कॉम्रिक एसिड होता है। जो दिल की अच्छी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए पीनट बटर का सेवन फायदेमंद होता है। ऐसा माना जाता है कि इससे टाइप-2 डायबिटीज का खतरा 30 प्रतिशत तक कम हो जाता है