मुंहासों को फोड़ने बजाय इन पांच कामों में अपना मन लगाएं
आपकी सुबह चेहरे पर एक बड़े से मुंहासे के साथ हुई है? और सुबह-सुबह आप उसे फोड़ने के काम में लगनेवाली हैं? हम आपको समझ सकते हैं; आख़िर चेहरे पर आए पिंपल पर बार-बार ध्यान तो जाता ही है. यह दिल तोड़नेवाला समय होता है, ख़ासकर तब जब आपको किसी बड़े इवेंट या पारिवारिक कार्यक्रम में जाना हो! हालांकि मुंहासे को फोड़ने और चेहरे पर दाग़-धब्बे बढ़ाने की बजाय कुछ ऐसे कामों में मन लगाएं, जिनसे आपको ख़ुशी भी मिलती हो और आपका ध्यान मुंहासों से हट भी जाए. हमने पांच ऐसे कामों की लिस्ट तैयार की है, जिन्हें आप आज़मा सकती हैं.
ख़ुद दावत दें
अपने आपको दावत पर बुलाएं और कुछ मनपसंद पकाने पर विचार करें! ख़ासतौर से आप बेकिंग पर अपना हाथ आज़मा सकती हैं. बेकिंग में एकदम सही मापतौल की आवश्यकता होती है, जिस वजह से अधिक ध्यान देना होता है. यह काम आपका ध्यान मुंहासों से हटाकर उस डिश को सही तरीक़े से बनाने पर शिफ़्ट करेगा. साथ ही आपको कुछ स्वादिष्ट खाने को भी मिलेगा.
ऑनलाइन वर्कआउट करें
अपने योग मैट को बाहर निकाले! ज़ुम्बा से लेकर मैट पिलाटे तक, बहुत सारे ऑनलाइन वर्कआउट सेशन हैं, जो यूट्यूब पर आसानी से मिल जाते हैं. अपने टीवी पर वर्कआउट वीडियो प्ले करें और कुछ एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करें. क्योंकि आपकी फ़िटनेस का असर आपकी त्वचा पर भी दिखता है!
मूवी मैराथन
चाहे वह मार्वल सिनेमैटिक यूनिवर्स हो या स्टार वॉर्स- पॉपकॉर्न के साथ मूवी मैराथन का चुनाव त्वचा की परेशानियों को भूलाने का एक मज़ेदार तरीक़ा हो सकता है. हम आपको सलाह देगें कि डरावनी फ़िल्मों का चयन न करें, क्योंकि आप अपने चेहरे को और भी अधिक स्पर्श करेंगे!
आपके इनर मैरी कोंडो को चैनलाइज़ करने का समय आ गया है. उस जंक ड्रावर या अपने किचन कैबिनेट को ठीक करें. पर आलमारी या मेडिसन कैबिनेट से दूरी बनाए रखें, क्यों कि इससे आपको अपने मुंहासों की अधिक याद आएगी.
ज़ूम पार्टी करें!
ज़ूम के अभी भी कुछ लाभ हैं, अपने दोस्तों को एक साथ लाएं और चाय या अपने मनपसंद ड्रिंक के साथ एक बढ़ियां सत्र करें. चुटकुले सुनें, सुनाएं और ख़ूब गपशप करें. यह सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा और जो आपको पूरी तरह से ख़ुशी से भर देगा.
