Chemical डाई नहीं, आम की गुठली से करें बालों की देखभाल
New Delhi नई दिल्ली : आज के समय में कम उम्र में बालों का सफेद होना एक आम समस्या बनती जा रही है। बदलती जीवनशैली, तनाव, खान-पान में कमी और कई अन्य कारणों से लोगों के बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं। सफेद बालों को छिपाने के लिए लोग बाजार में मिलने वाले हेयर कलर और डाई का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल कई बार बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में कई लोग प्राकृतिक उपायों की ओर रुख कर रहे हैं।
घरेलू नुस्खों में आम की गुठली का इस्तेमाल बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है। गर्मियों में आम का सेवन तो लगभग हर घर में किया जाता है, लेकिन आम खाने के बाद उसकी गुठली को अक्सर फेंक दिया जाता है। हालांकि, यही गुठली बालों की देखभाल में उपयोगी साबित हो सकती है। आम की गुठली का पाउडर बनाकर इसका इस्तेमाल बालों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए किया जा सकता है।
कैसे बनाएं आम की गुठली का पाउडर
सबसे पहले आम की गुठलियों को अच्छी तरह साफ कर लें। इसके बाद उन्हें धूप में अच्छी तरह सुखाएं, ताकि उनमें नमी न रहे। जब गुठलियां पूरी तरह सूख जाएं तो उनका बाहरी हिस्सा हटाकर अंदर के भाग को छोटे टुकड़ों में काट लें। इसके बाद इन्हें पीसकर बारीक पाउडर बना लें और किसी एयरटाइट डिब्बे में सुरक्षित रख लें।
बालों में कैसे करें इस्तेमाल
आम की गुठली के पाउडर को नारियल तेल, आंवला तेल या किसी अन्य प्राकृतिक तेल के साथ मिलाकर बालों की जड़ों में लगाया जा सकता है। इसे कुछ समय तक बालों में लगा रहने देने के बाद हल्के शैंपू से धो लें। नियमित इस्तेमाल से बालों की मजबूती और चमक में सुधार देखने को मिल सकता है।
बालों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं पोषक तत्व
आम की गुठली में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों की सेहत के लिए उपयोगी माने जाते हैं। इसमें मौजूद प्राकृतिक तत्व बालों को पोषण देने, रूखापन कम करने और स्कैल्प को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, सफेद बालों को पूरी तरह प्राकृतिक रूप से काला करने का दावा वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है।
इस्तेमाल से पहले रखें ध्यान
हर व्यक्ति के बालों की प्रकृति अलग होती है, इसलिए किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर होता है। अगर किसी व्यक्ति को एलर्जी, खुजली या बालों से जुड़ी कोई गंभीर समस्या है तो विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है।
विशेषज्ञों के अनुसार, बालों की अच्छी सेहत के लिए संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, तनाव कम करना और सही हेयर केयर रूटीन भी जरूरी है। प्राकृतिक उपायों के साथ-साथ जीवनशैली में सुधार करके बालों को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है।
