भोजन में शामिल करे टमाटर, दूर होंगी ये शारीरिक समस्याएँ

र्तमान समय की जीवनशैली ने व्यक्ति को बिमारियों से ग्रसित कर रखा है जिसके चलते शरीर में ऐसी कई समस्याएँ उत्पन्न होती रहती हैं जो आपको परेशान करती हैं। इन्हीं बिमारियों में से एक है गठिया जिसमें जोड़ों में गांठे पड़ने लग जाती है और असहनीय दर्द का अहसास करवाती हैं। इसके इलाज के लिए आज हम आपके लिए टमाटर का एक उपाय लेकर आए हैं जो आपको आराम दिलाएगा। इसी के साथ ही टमाटर का इस्तेमाल कई अन्य रोगों का काल भी बनता हैं। तो आइये हम बताते हैं आपको किस तरह टमाटर से दूर होंगी शारीरिक समस्याएँ।

- अगर आप भी गठिया की समस्या से जूझ रहे हैं तो टमाटर को अपनी डाइट में शामिल करें। साथ ही टमाटर के जूस में अजवायन मिलाकर रोजाना पीने से भी गठिया दर्द में आराम मिलता है।

- रोजाना सुबह खाली पेट टमाटर का 1 गिलास जूस पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है।

- अगर पेट में कीड़े हो जाएं तो सुबह खाली पेट टमाटर में काली मिर्च मिलाकर खाने से फायदा होता है।

- टमाटर में पाए जाने वाले पोषक तत्‍व जैसे अल्‍फा-लिपोइक एसिड, लिकोपीन, फॉलिक एसिड और बीटा-केरोटीन प्रोस्‍टेट कैंसर से बचाव करते हैं।

- पोटेशियम से भरपूर टमाटर का सेवन दिल के रोगों से भी बचाव करता है।

- टमाटर के गूदे में कच्चा दूध व नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर चमक आती है।

- इसके नियमित सेवन से डायबिटीज, आंखों व पेशाब संबंधी रोग, पुरानी कब्ज व चमड़ी के रोगों में फायदा होता है।