त्वचा से जुड़ी समस्याओं को कम करने के लिए शामिल करें ये 5 चीजें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। त्वचा से जुड़ी समस्याओं को कम करने के लिए हम कई तरह के स्किन केयर रूटीन को फॉलो करते हैं. हर व्यक्ति का स्किन टोन अलग होता है. अपने स्किन टोन के हिसाब से प्रोडक्ट्स चुनें. कुछ लोग महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. वहीं, कुछ लोग घरेलू उपाय का इस्तेमाल करते हैं. दरअसल घरेलू उपाय में इस्तेमाल होने वाली चीजें आसानी से घर में मिल जाती हैं. इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है.

आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो स्किनकेयर रूटीन के लिए बहुत फायदेमंद है. ये डॉर्क सर्कल्स, एजिंग के लक्षण, झुर्रियों को कम कर निखार लाने में में मदद करता है. आइए जानते हैं इन प्रोडक्ट्स के बारे में.

एवोकाडो

एवोकाडो (Avocado) एक हेल्दी फ्रूट है जिसमें हेल्दी फैट्स की भरपूर मात्रा होती है. ये त्वचा से जुड़ी समस्या को कम करने में मदद करता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स की भरपूर मात्रा होती है जो त्वचा में ग्लो में लाने में मदद करता है. इसके अलावा एवोकाडो त्वचा को मुलायाम रखने में मदद करता है. ये एजिंग, झुर्रियां, एक्ने और डेड स्किन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है.

केल

केल (Kale) स्किन केयर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी, ई , के की अच्छी मात्रा होती है. ये आपकी त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाएं रखने में मदद करता है. इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के फाइन लाइंस और डॉर्क स्पॉट्स को कम कर निखार लाने में मदद करता है.

शिया बटर

अगर आप ड्राई और बेजान स्किन से परेशान हैं तो स्किन केयर रूटीन में शिया बटर का इस्तेमाल करें. इसमें फैटी एसिड, विटामिन ए और ई होता है. इसके अलावा एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को हील करने में मदद करता है. ये आपकी त्वचा को कंडीशनिंग, टोनिंग और मॉश्चराइजेशन में मदद करता है.

चिया सीड्स

चिया सीड्स (Chia seeds) में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ये आपकी त्वचा में बैरियर की तरह काम करता है. चिया सीड्स में ओमेगा – 3 फैटी एसिड होता है जो त्वचा में ऑयल के प्रोडक्शन को कम करने में मदद करता है और एजिंग के लक्षणों को कम करता है. इसके अलावा चिया सीड्स का इस्तेमाल एक्जिमा और ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं.

माउंटेन पेपर बैरी

माउंटेन पेपर बैरी में विटामिन सी, ई होता है जो एजिंग के लक्षण को कम करने के साथ- साथ सूजन और रेडनेस को भी कम करने में मदद करता है. ऐसे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जिनमें ये चीजें मौजूद हो ताकि त्वचा के सेल्स को बैलेंस करने में मदद करता है और त्वचा के निखार को भी बढ़ाने में मदद करता है. माउंटेन पेपर बैरी डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करता है.