डायट में इन 4 फूड्स को करें शामिल, हो सकते हैं जल्दी ठीक!

नई दिल्ली। किसी भी बीमारी को ठीक करने में संतुलित आहार का विशेष महत्व होता है। पोषक तत्वों से भरपूर भोजन शरीर को ताकत देता है, जो रोगों से लड़ने में सहायक होते है। इस तरह मलेरिया के मरीज की डाइट पर भी ध्यान देना जरूरी होता है। अगर इसकी रिकवरी सही से नहीं होती है तो इससे लीवर और किडनी भी फेल हो सकता है, लेकिन चिंता करने की कोई बात नहीं है। आज आपको बताने जा रहे हैं, मलेरिया की मरीज को क्या खाना चाहिए जिससे उनके सेहत में सुधार हो सकता है।

1. फल और सब्जियां

जब मलेरिया होता है तो इस बीमारी में भूख नहीं लगती है। दरअसल शरीर में इंफेक्शन की वजह से भूख मर जाती है। ऐसे में आप फल और सब्जियों के जूस का सेवन कर सकते हैं। संतरा, चुकंदर, पालक, गाजर आदि का जूस पी सकते हैं।

2. प्रोटिन और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार लें

दूध,अंडे में प्रोटिन और कार्बोहाइड्रेट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। रोगी के डाइट में ये जरूर शामिल करें। इससे शरीर के खराब हुए टिशू को ठीक करने में भी मदद मिलती है।

3. पानी

मलेरिया की बीमारी में सबसे जरूरी है, शरीर को हाईड्रेट रखना। इसलिए पानी पीने की मात्रा बढ़ा दें। नारियल पानी, फलों के जूस का भी सेवन करें। इससे रिकवरी होने में मदद मिलती है।

4. तुलसी के पत्ते और काली मिर्च

एक बाउल में पानी लें, इसमें तुलसी के पत्ते और काली मिर्च डालें। इस पानी को उबाल लें, गुनगुना हो जाने के बाद इसे पिएं। रोगी को फायदा मिलेगा।