डाइट में शामिल करें ये 3 जूस और पाए ग्लोइंग स्किन

गाजर और चुकंदर का जूस - चुकंदर पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है. चुकंदर का जूस आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इस जूस में गाजर मिलाना भी पसंद करते हैं. चुकंदर और गाजर का जूस शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है, क्योंकि चुकंदर में बीटेन होता है जो लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है. गाजर भी शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है. चुकंदर और गाजर दोनों ही सुपरफूड हैं जो हमारे शरीर में सूजन को कम करते हैं. ये जूस ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है, और विटामिन ए और सी का एक समृद्ध स्रोत होने के कारण आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाता है.

हरा सेब और अनार का रस - हरा सेब और अनार दोनों ही कई तरह के लाभ प्रदान करते हैं. ये आपकी त्वचा की गुणवत्ता में कई गुना सुधार करता है. अनार और हरे सेब में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, एंजाइम और अन्य एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा को ठीक करते हैं और इसे ग्लोइंग बनाते हैं. ये विटामिन एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में भी काम करता है जो मुंहासों और काले धब्बों को भी कम करता है.

पपीता, खीरा और नींबू का जूस - पपीता का फेस पैक त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है. पपीता का जूस भी त्वचा के लिए लाभदायक है. इस फल में एंजाइम होते हैं जो आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं. त्वचा को हाइड्रेट करते हैं. खीरा आपकी त्वचा को ठंडक प्रदान करता है, और नींबू एक डिटॉक्सिफाइंग एजेंट के रूप में काम करता है. ये ड्रिंक आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ाता है, और आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाता है.