हेयरकेयर रूटीन में शामिल करें केला

केले में कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनके बारे में हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि केले के कई ब्यूटी बेनिफिट्स भी हैं। केले में उच्च पोटेशियम स्तर होता है जो बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद खनिज है। फल में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी और आयरन और मैंगनीज जैसे अन्य खनिज और प्रोटीन भी होते हैं। इतना समृद्ध और स्वस्थ होने के कारण कई इसमें कई सौंदर्य लाभ मौजूद हैं।

यह फल शरीर के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए भी अद्भुत काम करता है। विटामिन और खनिजों के उच्च स्रोत बालों के विकास के लिए केले को महत्वपूर्ण बनाते हैं और बालों से संबंधित कई समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं। फलों की स्थिरता भी इसे हेयर मास्क के लिए एक आसान सामग्री बनाती है। हर दिन खूबसूरत बालों के लिए, इस सुपरफूड को अपने हेयरकेयर रूटीन में शामिल करने के फायदों को बारे में जानें।

बालों के लिए केले के 7 फायदे-

1. डैंड्रफ कम करता है

डैंड्रफ बालों की एक आम समस्या है, खासकर सर्दियों के महीनों में। जब स्कैल्प को नजरअंदाज किया जाता है तो यह बुरी तरह से प्रभावित होता है और सूखापन और खुजली का कारण बनता है। स्कैल्प पर केले का इस्तेमाल करने से आपको ड्राई स्कैल्प को कम करने में मदद मिल सकती है। एक पके केले को मैश करें और उसमें 2 चम्मच नींबू का रस और कुछ बूंदें टी ट्री ऑयल की मिलाएं। पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।

2. बालों की बनावट में सुधार करता है

केले में मौजूद सिलिका बालों की बनावट को भीतर से बेहतर बनाने में मदद करता है। फलों में मौजूद प्राकृतिक तेल न केवल बालों की जड़ों की रक्षा करते हैं बल्कि बालों के लटों की बनावट में भी सुधार करते हैं। आप अपने बालों पर केले के नियमित उपयोग के बाद चिकने बाल देख सकते हैं। पके केले और जैतून के तेल के साथ अंडे का उपयोग करके हेयर मास्क लगाने से बालों को हाइड्रेट करने और प्राकृतिक चमक प्रदान करने में मदद मिल सकती है।

3. चमक बढ़ाता है

सर्दियां, धूल, प्रदूषण और हीटिंग टूल्स के बार-बार इस्तेमाल से बाल रूखे और क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। केले में प्राकृतिक तेल होते हैं जो बालों को गहरी कंडीशनिंग प्रदान करते हैं और बालों की लटों को चमकदार बनाते हैं और उनमें जीवन और चमक जोड़ते हैं। आप एक पका हुआ केला, 2 से 3 बड़े चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच दलिया का उपयोग करके एक हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं। मैश किए हुए केले में शहद मिलाएं और दलिया को बारीक पीस लें। इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और इसे धोने से पहले कम से कम 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें।

4. फ्रिज़ को नियंत्रित करता है

विशेष रूप से सर्दियों में मौसम की कठोरता के कारण बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। यह फ्रिज को सेट करने का कारण बनता है, खासतौर पर उन लोगों के लिए जो स्वाभाविक रूप से लहरदार या घुंघराले बाल रखते हैं। केले में प्राकृतिक तेल होते हैं जो बालों की लटों को हाइड्रेशन प्रदान करते हैं और काफी हद तक घुंघरालेपन को नियंत्रित करते हैं।

5. बालों के विकास को बढ़ावा देता है

एक हेल्दी स्कैल्प बालों के विकास में मदद करती है। ऐसे में बालों के लिए केले के मास्क का उपयोग करने से स्कैल्प को आवश्यक तेल और पोषण मिलेगा जो बालों के टूटने और झड़ने को नियंत्रित करेगा और बालों के विकास को बढ़ावा देगा। एक पका हुआ केला और एक कप कटे हुए पके पपीते से हेयर मास्क तैयार करें। दोनों फलों को मसल कर बनाया गया गाढ़ा पेस्ट स्कैल्प से लेकर सिरों तक लगाएं और माइल्ड शैम्पू से धो लें।

6. स्प्लिट एंड्स कम करता है

दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें काटने के अलावा कोई निश्चित तरीका नहीं है। हालांकि, आप केले की मदद से बालों को होने वाले नुकसान और दोमुंहे बालों की स्थिति को कम कर सकते हैं। केले यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके बाल हमेशा हाइड्रेटेड और पोषित रहें। इसके लिए अगर आप मैश किए हुए एवोकाडो के साथ हेयर मास्क बनाएं तो यह दोमुंहे बालों को अलविदा कहने के लिए बहेदतरीन उपाय है।

7. बालों में लचीलापन बढ़ाता है

बालों के लचीलेपन से उनकी मजबूती का पता चलता है। केले में विटामिन बी सामग्री मुख्य कारण है कि केले बालों की लोच बनाए रखने में मदद करते हैं। केले और आर्गन ऑयल मिलाएं और एक बालों में लगाएं। यह बालों के लचीलेपन में सुधार करता है।