चेहरे की रंगत निखारे प्राकर्तिक रूप से, करें यह उपाय

हल्दी एक ऐसा ही प्रकृतिक मसाला है, जिसके इस्तेमाल से झुर्रियां ठीक होती हैं और चमकदार त्वचा भी प्राप्त होती है और वैसे भी साफ, चमकदार खूबसूरत त्वचा कौन नहीं चाहता...लेकिन दाग-धब्बे सुंदरता में बाधक हैं। फिर चाहे वो धूप की वजह से टैनिंग हो या बरसों पुराना चोट का निशान हो। कुछ दाग काफी जिद्दी होते हैं और ये कई कोशिशें करने के बाद भी नहीं जाते।

हल्दी शहद पेस्ट

इस पेस्ट को बनाने के लिए शहद और हल्दी में थोडी सी बूंद गुलाब जल की मिला दें। फिर पेस्ट को अपने गर्दन और चेहरे पर लगाएं। यह पेस्ट झुर्रियां हटाता है इस इसलिए इसको हफ्ते में दो बार लगाएं।

हल्दी दही स्क्रब

यह स्क्रब सन टैन और त्वचा की सफाई अच्छे से करता है। इसको बनाने के लिए ½ चम्मच हल्दी पाउडर १ चम्मच दही में मिलाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर १५ मिनट के लिए लगाएं और फिर ठण्डे पानी से धो लें। हल्दी, त्वचा की सफाई करती है और दही नमी पहुंचाती है।

हल्दी, चंदन और दूध

एक कटोरे में हल्दी, चंदन और कुछ बूंदे दूध की मिला कर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और २ से ३ मिनट तक के लिए मसाज करें। पेस्ट को १० मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें फिर ठंडे पानी से धो लें।

# हल्दी आटा

हल्दी को आटे के साथ मिलाएं और उसमें कुछ बूंद शहद और दूध की डालें। इसका पेस्ट बनाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। इस पेस्ट को लगाने से पहले अपने चेहरे को साबुन से धो लें फिर इस पेस्ट को १० मिनट के लिए चेहरे पर लगा कर रखें और फिर गरम पानी से धो लें। इस हल्दी पेस्ट को लगाने से सन टैनिंग भी गायब हो जाती है।चेहरे की रंगत को हर कोई निखारना चाहता है, इसके लिए वह बाज़ार के उत्पादों का उपयोग करते है लेकिन यह सब आप को एक बार के लिए सुंदर तो बना देंगे पर यह आपकी त्वचा को बहुत जल्दी खराब भी कर देते है। इनका उपयोग सिर्फ एक बार हो तो ही बहुत अच्छा है अगर बार बार किया जाये तो त्वचा की रंगत चली जाएगी जिसे आप खोना नही चाहते हो तो ऐसे में आज हम आपको बतायेंगे की प्राकर्तिक रूप से खुद को सुंदर किस तरह से बनाया जा सकता है, तो आइये जानते है इस बारे में....

हमेशा खुश रहे

हमेसा खुश रहना आपको अंदर से खूबसूरती देता है जो प्राकर्तिक होती है और साथ ही आपकी सेहत के साथ त्वचा का भी बहुत ख्याल रखती है। आपकी एक छोटी सी मुस्कराहट आपके सभी समस्या का इलाज है।

ध्यान में मन लगाये

जितना ज्यादा ध्यान में मन लगायेंगे उतना आप अंदर से स्वस्थ रहेंगे और साथ ही आपकी रंगत साफ होगी और साथ ही आपके चेहरे पर जो चमक आएगी उसके लिए किसी भी तरह के कोई उत्पादों की जरूरत नही होगी।

व्यायाम करे

रोजाना सुबह के समय व्यायाम करना सभी रोगों से दूर रखता है और इसी के साथ शरीर दिनभर के कामो के लिए सक्रिय बना रहता है। सह ही त्वचा का रंगत पर बहुत ही निखार आने लगता है।

संतुलित भोजन

हम जो भी खाते है वह हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होता है। वही अगर भोजन संतुलित न हो तो वह सेहत के साथ साथ शरीर के लिए भी नुकसानदायी होता है। तो ऐसे में उन आहारो का अपने आहार में शामिल करे जो की शत के साथ साथ त्वचा का भी ख्याल रखे।

सूर्य नमस्कार

सुबह के समय सूर्य नमस्कार करना सेहत पर भी असर डालता है। सुबह के समय आप सूर्य नमस्कार करते है तो वह आपको स्वस्थ तो रखता ही है और त्वचा का भी ख्याल रखता है।