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Diabetes के मरीजों के लिए ध्यान देने वाली खबर Monsoon बढ़ा सकता है आपकी दिक्कतें
वैसे तो बारिश का मौसम यानी मॉनसून बहुत अच्छा होता है क्योंकि भारी गर्मी के बाद बारिश काफी राहत देती है. लेकिन मानसून स्वास्थ्य के लिए बहुत जोखिम भरा हो सकता है क्योंकि यह अपने साथ कई संक्रामक बीमारियाँ लेकर आता है। खासतौर पर वे लोग जो पहले से बीमार हैं, उनकी सेहत के लिए यह मौसम काफी संवेदनशील हो सकता है। इस मौसम में डायबिटीज के मरीज भी सबसे ज्यादा बीमार पड़ते हैं। दरअसल, डायबिटीज के मरीज संक्रामक रोगों का जल्दी शिकार होते हैं, इसलिए इन मरीजों को मानसून में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है।
शुगर के मरीजों के लिए क्यों खतरनाक है मानसून?
विशेषज्ञों का कहना है कि मानसून के मौसम में मधुमेह के रोगियों के बीमार पड़ने की संभावना अधिक होती है क्योंकि इस समय मौसम में भारी उतार-चढ़ाव होता है। इसके अलावा जल प्रदूषण, बासी भोजन और गंदे पानी से होने वाली कई बीमारियां भी इन मरीजों के लिए जोखिम भरी हो जाती हैं। इसलिए इस मौसम में शुगर के मरीज को अपनी सेहत के प्रति लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए.
मानसून के दौरान शुगर के मरीज हो सकते हैं इन बीमारियों के शिकार
जैसा कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि शुगर की बीमारी में मरीज जल्द ही बैक्टीरियल बीमारी की चपेट में आ जाता है। ऐसे में अगर आपको डायबिटीज है तो फंगस, त्वचा संक्रमण और पाचन संबंधी बीमारियों से बचाव जरूरी है। इसके अलावा कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता भी शुगर के मरीजों को परेशान करती है और मानसून के मौसम में कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले शुगर के मरीज जल्द ही संक्रामक रोगों का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में डेंगू, चिकनगुनिया, पैरों में फंगल इंफेक्शन, बदहजमी, डायरिया के साथ-साथ स्किन इंफेक्शन का खतरा शुगर के मरीजों को परेशान कर सकता है।
मानसून में शुगर के मरीज ऐसे रखें अपना ख्याल
मानसून में शुगर के मरीजों को ताजा खाना खाना चाहिए और साफ पानी पीना चाहिए। आप चाहें तो पानी उबालकर पिएं। इस दौरान अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखें ताकि बैक्टीरिया से होने वाली बीमारियां आपके आसपास न फैल सकें। इसके लिए इम्यूनिटी बढ़ाने वाले मसालों और सब्जियों का सेवन सही रहेगा. बाहर का खाना खाने से बचें क्योंकि अगर खाना ठीक से न पका हो या बासी हो तो आप डायरिया का शिकार हो सकते हैं। फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए अच्छी क्वालिटी के जूते पहनकर ही बाहर निकलें। मच्छरों से बचाव इसलिए जरूरी है क्योंकि कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण डेंगू का खतरा ज्यादा हो सकता है। लगातार पानी पीते रहें और शारीरिक व्यायाम पर भी ध्यान देना चाहिए।
Tara Tandi
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