पतले हैं आपके बाल, तो इन चार चीजों को करें अवॉयड

काले, लंबे और घने बालों की चाहत तो हर किसी की होती है, लेकिन हर किसी के बाल ऐसे नहीं होते हैं। स्किन की तरह ही आपको हेयर टाइप भी अलग हो सकता है। यह संभव है कि आपके बाल पतले हों। ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि आप अपने बालों की सही तरह से केयर करें।

पतले बालों को अतिरिक्त केयर की जरूरत होती है। ऐसे बालों को पॉल्यूशन से लेकर तनाव व केमिकल्स आदि काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। जिससे पतले बाल और भी कमजोर हो जाते हैं। आपके बालों के साथ ऐसा कुछ ना हो, इसलिए यह बेहद जरूरी है कि आप अपने पतले बालों की केयर करते हुए कुछ छोटी-छोटी चीजों को अवॉयड करें। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं-

हर दिन हीट स्टाइलिंग टूल से बचें

अपने बालों को एक स्टाइलिश लुक देने के लिए हम सभी अक्सर हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करते हैं। स्ट्रेटनर से लेकर ब्लो ड्रायर आदि से हम बालों को सेट करते हैं। लेकिन अगर आपके बाल थिन हैं और आप हर दिन इन हीट स्टाइलिंग टूल का इस्तेमाल करते हैं तो इससे बालों को काफी नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स की गर्मी बालों की जड़ों को कमजोर कर देती है। इसलिए, इनका इस्तेमाल कम से कम करने की कोशिश करें। अगर आप इन हीट स्टाइलिंग टूल का इस्तेमाल करते भी हैं तो भी आप हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे को पहले बालों में जरूर लगाएं।

केमिकल हेयर केयर प्रोडक्ट्स को करें अवॉयड

बालों की केयर करते हुए हम सभी कई बार केमिकल हेयर प्रोडक्ट्स (इन केमिकल हेयर प्रोडक्ट्ससे रहें दूर) जैसे शैम्पू, कंडीशनर, हेयर मास्क, हेयर ऑयल व सीरम आदि का इस्तेमाल करते हैं। यह कहने को तो हमारे बालों की केयर करते हैं, लेकिन वास्तव में इनमें मौजूद केमिकल्स बालों को डैमेज करते हैं। इसलिए, अगर आपके हेयर थिन हैं तो ऐसे में केमिकल फ्री हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। कोशिश करें कि आप पैराबेन या सल्फेट फ्री हेयर प्रोडक्ट्स को चुनें।

बहुत अधिक तेल लगाने से बचें

जिन लोगों के बाल पतले होते हैं, वे अक्सर अपने बालों की केयर करने के चक्कर में बहुत अधिक तेल का इस्तेमाल करते हैं। उन्हें लगता है कि ऐसा करने से उनके बाल और भी अधिक मजबूत हो जाएंगे। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। यह सच है कि तेल आपके बालों की केयर करने के लिए जरूरी है। लेकिन बहुत अधिक तेल से आपको रूसी (रूसी दूर करने के उपाय) की समस्या हो सकती है या फिर बालों की और अधिक समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, हमेशा थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं और बालों में धीरे-धीरे मालिश करें।

अनहेल्दी डाइट को करें अवॉयड

आप जो भी खाते हैं, उसका असर सिर्फ आपकी सेहत ही नहीं, बल्कि बालों पर भी पड़ता है। हालांकि, कुछ लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं। जिससे उनके पतले बाल और भी कमजोर हेा जाते हैं व झड़ने लगते हैं। इसलिए आप अपनी डाइट में सब्जियां, डेयरी प्रोडक्ट्स, अंडे, मीट, फल, जूस व नट्स आदि को जरूर शामिल करें। बहुत अधिक जंक फूड से बचें, क्योंकि इनका सोडियम लेवल अधिक होता है। जो आपके पतले बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।

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