अगर आपके बच्चे को भी है कब्ज की समस्या तो ये घरेलू उपाय देंगे राहत

लाइफस्टाइल: कब्ज वृद्ध लोगों के लिए एक आम समस्या है, लेकिन कभी-कभी यह छोटे बच्चों को भी प्रभावित कर सकती है। ऐसे में सबसे ज्यादा संघर्ष माता-पिता को ही करना पड़ता है। फॉर्मूला दूध पीने से शिशु को कब्ज की समस्या हो जाती है। ऐसे में आप बच्चे को इस समस्या से राहत दिलाने के लिए दवाओं की जगह कुछ कारगर घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

शिशु के लिए आदर्श आहार माँ का दूध माना जाता है। लगभग छह महीने तक बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर अक्सर माताओं को अपने बच्चों को फार्मूला दूध देने की सलाह देते हैं जब वे विभिन्न कारणों से स्तनपान कराने में असमर्थ होते हैं। फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं में कभी-कभी पतला मल या कब्ज हो जाता है। जब बच्चा छह महीने का हो जाता है तो मां उसे अर्ध-ठोस आहार देना शुरू कर देती है। इससे बच्चे को कब्ज की शिकायत भी हो जाती है। ऐसे में बच्चे को लगातार दवा देना उचित नहीं माना जाता है। आप कब्ज से पीड़ित अपने बच्चे की मदद के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं।

मालिश

अगर बच्चे को कब्ज की शिकायत हो तो उसके पेट की तेल से मालिश करें। मालिश करते समय हल्के स्पर्श का ही प्रयोग करें। इसके अलावा, बच्चे के पैर को मोड़कर साइकिल चलाने से उसके पेट पर दबाव पड़ेगा और उसे निकलने में मदद मिलेगी।

नारियल का तेल

छह महीने के बच्चे को खाना खिलाते समय भोजन, जैसे कि खिचड़ी या दाल में एक चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। ऐसा करने से कब्ज की शिकायत दूर हो जाती है.

गर्म पानी

कब्ज से राहत पाने के लिए बच्चे को गुनगुने पानी में भी बिठाया जा सकता है। कब्ज से राहत पाने के लिए बच्चे को उठाने से पहले कुछ देर गर्म या गुनगुने पानी में भिगोने दें।

पपीता

पपीता पाचन तंत्र के लिए उत्कृष्ट होने के लिए प्रसिद्ध है। जिस बच्चे को कब्ज की शिकायत हो उसे मसला हुआ पपीता दिया जा सकता है। इससे बच्चे को कब्ज से राहत का अनुभव करना आसान हो जाता है।

सेब का रस

फाइबर की कमी के कारण बच्चे को अक्सर कब्ज की शिकायत रहती है। इस कारण से आपको अपने बच्चे को उच्च फाइबर युक्त आहार देना चाहिए। सेब की रेस दी जा सकती है. इससे कब्ज की शिकायत दूर हो सकती है.