बालों को डैंड्रफ फ्री चाहते है तो अपने हेयर केयर रुटीन में शामिल कीजिए ये डैंड्रफ-फाइटिंग इंग्रेडिएंट्स
जनता से रिश्ता वेबडेस्क| बालों में डैंड्रफ की समस्या आजकल आम बन चुकी है. इसकी वजह से बालों की जड़े कमजोर हो जाती हैं और बाल बेजान हो जाते हैं. इसके कारण सिर में खुजली, हेयरफॉल जैसी समस्याएं होती हैं. डैंड्रफ की कई वजह हो सकती हैं, जैसे सिर की शुष्क त्वचा, ठीक तरीके से सफाई न करना, शेंपू का ज्यादा इस्तेमाल, गर्म पानी से सिर धोना, फंगल इन्फेक्शन, स्ट्रेस, हार्मोनल समस्या या गलत खानपान आदि. इसलिए अगर आपको रूसी की समस्या से छुटकारा पाना है तो आपको अपने लाइफस्टाइल में बदलाव लाने के साथ कुछ खास डैंड्रफ-फाइटिंग इंग्रेडिएंट्स को अपने हेयर केयर रुटीन में शामिल करना होगा. इससे आपके डैंड्रफ की समस्या हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी.
1. नींबू का इस्तेमाल डैंड्रफ की समस्या को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी है. आपको इसे अपने हेयर केयर रुटीन में शामिल करना बहुत जरूरी है. आप नारियल के गुनगुने तेल में नींबू डालें और हल्के हाथों से सिर की मसाज करें. इसे करीब दो घंटे के लिए छोड़ दें. इसके बाद माइल्ड शेंपू से सिर धो लें. ऐसा हफ्ते में दो बार जरूर करें. इससे आपके बालों की रूसी गायब हो जाएगी.
2. ट्री ट्री ऑयल स्किन के संक्रमण से छुटकारा दिलाता है और रूसी की समस्या को खत्म करता है. साथ ही बालों को जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करता है. हफ्ते में एक या दो बार इसके इस्तेमाल से भी रूसी की समस्या दूर हो जाती है.
3. पानी में सिरका मिलाकर सिर को अच्छी तरह धोएं. ऐसा सप्ताह में दो बार करने से डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाएगी.
4. सप्ताह में दो बार नारियल के तेल में कपूर डालकर बालों की अच्छी तरह से मसाज करने से भी डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाती है और बालों को पोषण मिलता है. इसके अलावा संक्रमण से निजात मिलता है.
5. नीम के पत्तों को आधे घंटे तक उबाल लें और पत्तों का पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को बालों की जड़ों पर अच्छी तरह लगाएं और 30 मिनट बाद बाल धो लें. इसके पानी को सिर धोते समय इस्तेमाल करें. इससे भी रूसी की समस्या दूर होती है.
ये भी ध्यान रखें
– स्ट्रेस से खुद को बचाएं. इसके लिए रोजाना मेडिटेशन करें.
– खानपान में तली भुनी चीजों का सेवन न करें. हेल्दी डाइट जैसे हरी सब्जियां, फल, जूस, दूध, दही, छाछ, अंकुरित अनाज वगैरह लें.
– 8 से 9 घंटे की नींद हर हाल में पूरी करें. नींद पूरी न होने से भी स्ट्रेस बढ़ता है.
– हफ्ते में दो बार हेयर मसाज जरूर करें और बालों में शेंपू हफ्ते में दो से तीन बार ही करें.
