हेयर फॉल रोकना है तो इन गलतियों से तुरंत बनाएं दूरी

आप अपने स्कैल्प को सही पोषण देने के लिए रोज़ बालों में तेल लगाते हैं और कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं। फिर भी, बाल झड़ने की समस्या बनी रहती है? यहाँ बालों की देखभाल से जुड़ी कुछ आम गलतियाँ बताई गई हैं, जिनकी वजह से बाल खराब हो सकते हैं।

क्या आप शैम्पू करने से एक घंटे पहले बालों में तेल लगाते हैं?

हममें से कई लोगों को बाल धोने से ठीक एक घंटे पहले तेल लगाने की आदत होती है। हालाँकि, इस तरीके से बालों को न तो पूरा पोषण मिलता है और न ही सही नमी। बाल धोने की योजना बनाने से एक दिन पहले तेल लगाना सबसे अच्छा माना जाता है।

इसके अलावा, दोमुंहे बालों (split ends) से बचने के लिए, बालों के सिरों तक तेल ज़रूर लगाएँ। बहुत ज़्यादा तेल लगाने से बचें, क्योंकि स्कैल्प की तेल सोखने की क्षमता सीमित होती है। हफ़्ते में 2-3 बार बालों में तेल लगाना काफ़ी है।

स्कैल्प और जड़ों पर कंडीशनर लगाना

हेयर कंडीशनर को बालों के बीच के हिस्से से लेकर सिरों तक लगाना चाहिए, न कि स्कैल्प पर। स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से हेयर फॉलिकल्स बंद हो सकते हैं, जिससे खुजली हो सकती है और गंदगी जमा हो सकती है। सबसे अच्छे नतीजे तब मिलते हैं जब कंडीशनर को बालों के बीच के हिस्से से लेकर सिरों तक लगाया जाए।

गीले बालों के साथ सोना

हम अक्सर रात में बाल धोते हैं और सीधे सो जाते हैं। गीले बालों के तकिए से रगड़ने पर घर्षण (friction) पैदा होता है, जिससे बाल ज़्यादा टूटते हैं। इसके अलावा, गीले होने पर बाल सबसे कमज़ोर होते हैं।