दिखाना है 50 की उम्र में भी जवां और खुबसूरत तो अपनाये इन टिप्स को

महिलाओं की ढलती उम्र के साथ ढलती है उनके चेहरे की रंगत। एक उम्र आते ही झुर्रिया, आँखों के निचे काले घेरे, गहरी लकीरे और ढीलापन शुरू हो जाता है। जिस वजह से बुद्धि सी नजर आने लग जाती है। अपने आप को पहले की तरह जवां बनाये रखने के लिए वह पार्लर का सहारा लेती है। इनसे उनके चेहरे पर वो चमक नही आती है साथ ही नुकसान भी हो जाते है। प्रक्रति की इस प्रक्रिया को आप रोक तो नही सकती है लेकिन खुद को जवां बनाये रखने के लिए उन तरीको को इस्तेमाल कर सकती है जिनसे आप अपनी सुन्दरता को बरकरार रख सकती है। ऐसे ही कुछ तरीके में आज हम आपको बतायेगे तो आइये जानते है इस बारे में.....

* बढ़ती उम्र में भी जवां दिखने के लिए स्किन केयर बहुत जरूरी होती है। अगर आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट और एक्‍स‍फोलिएट रखेंगी तो बढ़ती उम्र में आपकी स्किन चमकदार बनी रहेगी।

*स्किन प्रॉब्लम जैसे चेहरे पर झुर्रियां, आंखों के नीचे काले घेरे, गहरी लकीरें और त्वचा में ढीलापन दूर करने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल करें। इसके अलावा मेकअप साफ करने के लिए भी कॉटन में नारियल तेल लगाकर इस्तेमाल करें।

*चेहरे से झर्रियों को हटाने के लिए जैतून का तेल बहुत फायदेमंद है। इसे हल्का गुनगुना करके मालिश करने से स्किन को प्राप्त मात्रा में नमी और पोषण मिलता है। नमी मिलने से स्किन हाइड्रेट रहती है और आप ज्यादा उम्र में भी जवां दिखाई देती हैं।

*अगर आप लंबे समय तक जवां दिखना चाहती है तो ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं। ज्यादा पानी पीने से शरीर से विषैले पदार्थ बड़ी आसानी से बाहर निकल जाते हैं और स्किन साफ रहती है। इससे आप 50 की उम्र में भी जवां दिखाई देती है।

*स्‍वस्‍थ आहार त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने में बेहद मददगार होता है। सही आहार का सेवन करने से आपको कैमिकल युक्त क्रीमों की भी जरूरत नहीं पड़ेगी। इसलिए अपनी डाइट में अमीनो एसीड युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंड़े,दूध,चिकन, दालें और ड्राई फ्रूट के डाइट में जरूर शामिल करें। इसके अलावा भरपूर नींद और खुश रहें।